【定番エダマヨさん1週目、絶賛コリオ】
いよいよ今週金曜からGWですね。
今回は島田さんがGW完全休養のため、Kだけでのジム活がかなり厳しい![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
とりあえず前半、4/29~5/1のジムスケを検討
まあ、4/30、5/1は通常の土日スケなので、専ら4/29が課題に![えー?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/070.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
で、兼ねてから参戦したかったお初ジム、お初の先生のレッスンに遠征を計画。
激混みだろうけど…
さて、今日は月曜なのでエダマヨアドバンス@T川口の日。早めの18時半に退社。
○T川口 19:55~20:55 アドバンスエアロMAX/江田真代IR
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160425/23/shimafukro/06/a8/j/o0800045013629231464.jpg?caw=800)
今日も、川口CASTYはいつも通り。
時間調整をしてから、8分前にスタジオイン。もう、既に空いていて、エダマヨポジは埋まってて、やや前にポジ。
今日は3週仕上げの1週目=初コリオ。
期待に胸が膨らみます![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
さあ、始まりました、威風堂々![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
やはり、サビで
「両手で、よんか~い
」
ここが、アップ中でテンションMAX![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
いやー、癒されますわ~![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
さて、今日の3ブロック。
1ブロック目、Vステップスタートから。
前回とは違い、ビハターンしないから、いきなり回れます。
ニーアップで内回り、シャッセターン、三角ランジニーアップ…
「ほら、回れる予感しませんかー
」
先生、何と言う事を![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
もちろん、回れていい感じ~![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
2ブロック目、お決まりのボックスから。
バッククロスツイストターン…
ここから、クルクルの嵐![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
3ブロック目、こちらも頭からオプションクルクル炸裂![雷](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/091.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
今回のコリオ、回れまーす![くるくる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/107.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
お通し。
1週目なので、結構丁寧なリード。
なので、CHは無しで、皆がきちんと出来る様に、時間掛けてリードしていきます
でも、十分いい汗をかけました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
今回のコリオは、
大絶賛であります≧(´▽`)≦
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160425/23/shimafukro/b4/bd/j/o0800050313629231487.jpg?caw=800)
お陰で、こいつも最高にウマイ![生ビール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/212.png)
これは来週、再来週が楽しみです![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
いよいよ今週金曜からGWですね。
今回は島田さんがGW完全休養のため、Kだけでのジム活がかなり厳しい
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
とりあえず前半、4/29~5/1のジムスケを検討
![メモ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
![えー?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/070.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
で、兼ねてから参戦したかったお初ジム、お初の先生のレッスンに遠征を計画。
激混みだろうけど…
さて、今日は月曜なのでエダマヨアドバンス@T川口の日。早めの18時半に退社。
○T川口 19:55~20:55 アドバンスエアロMAX/江田真代IR
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160425/23/shimafukro/06/a8/j/o0800045013629231464.jpg?caw=800)
今日も、川口CASTYはいつも通り。
時間調整をしてから、8分前にスタジオイン。もう、既に空いていて、エダマヨポジは埋まってて、やや前にポジ。
今日は3週仕上げの1週目=初コリオ。
期待に胸が膨らみます
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
さあ、始まりました、威風堂々
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
やはり、サビで
「両手で、よんか~い
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
ここが、アップ中でテンションMAX
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
いやー、癒されますわ~
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
さて、今日の3ブロック。
1ブロック目、Vステップスタートから。
前回とは違い、ビハターンしないから、いきなり回れます。
ニーアップで内回り、シャッセターン、三角ランジニーアップ…
「ほら、回れる予感しませんかー
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
先生、何と言う事を
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
もちろん、回れていい感じ~
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
2ブロック目、お決まりのボックスから。
バッククロスツイストターン…
ここから、クルクルの嵐
![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
3ブロック目、こちらも頭からオプションクルクル炸裂
![雷](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/091.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
今回のコリオ、回れまーす
![くるくる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/107.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
お通し。
1週目なので、結構丁寧なリード。
なので、CHは無しで、皆がきちんと出来る様に、時間掛けてリードしていきます
でも、十分いい汗をかけました
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
今回のコリオは、
大絶賛であります≧(´▽`)≦
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160425/23/shimafukro/b4/bd/j/o0800050313629231487.jpg?caw=800)
お陰で、こいつも最高にウマイ
![生ビール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/212.png)
これは来週、再来週が楽しみです
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)