2024.4.23からリベルサス3ミリ服用
16日間 60.0→59.4(－0.6)
2024.5.9からリベルサス7ミリ開始
29日間 59.4kg→58.2(－1.2)
リベルサス合計45日間－1.8kg
2024.6.6からマンジャロ2.5mg開始
58.8kgスタート
本日の体重
マンジャロ2回目から7日
58.8kg→57.4(－1.4kg)
前日比 －0.1
本来なら今日がマンジャロ3回目接種日。
でも明日人間ドックで(ずっとドッグと書いてた。犬やんけ)糖尿病薬は服用不可とあったので、今日は打たずに明日に延期。
で、マンジャロ切れかけの今日の食欲はというと、ここ最近と変わらず少量で足りる感じ。
スタバも前はフラペチーノさえベンティでいけたのに、今日は全く甘くないトリプルエスプレッソラテがトールサイズで飲みきれず。
半分は水筒に入れ替えて職場に持って行った。
昼ごはんまではダイエットモードのお腹だったけど、おやつの時間になんとなく小腹がすく。
ここでチョコに手を伸ばしかけるも、痩身外来の看護婦さんの言葉を思い出し、お菓子より果物を食べようとして、それもやめてゆで卵に。
この先いつかメディカルダイエットの薬を卒業したら、自分の意思で食欲と対峙しなきゃいけない。
太ってる時の我慢より、痩せてる時の我慢の方が楽ってどこかで読んだな～。
薬の力を借りて約2ヶ月、この食事量でも充分動ける、働ける、生きてけるって分かった。
これってデカい‼️
体質改善もだけど、意識改革。
痩せた身体で残りの人生過ごすために絶対必要だな‼️
