2024.4.23からリベルサス3ミリ服用
16日間 60.0→59.4(－0.6)
2024.5.9からリベルサス7ミリ開始
29日間 59.4kg→58.2(－1.2)
リベルサス合計45日間－1.8kg
2024.6.6からマンジャロ2.5mg開始
58.8kgスタート
本日の体重
マンジャロ1回目から6日目
58.8kg→57.9(－0.9)
前日比 ＋0.1
以前は食べ過ぎたり食べなさすぎたり、テキトーだった朝ごはん。
リベルサス初めてからはMEC食を意識して毎朝ゆで卵2個とチーズ2個とバナナ1本だったけど、最近はゆで卵とチーズ1個ずつとバナナで昼過ぎまで足りてしまう。
昼ごはんも、いかに好きな物や美味しいものを食べるかだったから、カロリー高めでボリューミーなメニューが多かったけど、食に執着が無くなったのか、家にあるものて済ませられるように(笑)
1回の昼ごはんに千円以上使ってた(ランチの時は3千円弱)から、かなりの節約なんだけど、
なんにせよダイエットに金かかるからね😅
去年の今頃、美容クリニックで顎下の脂肪溶解注射を初めてやり、お値段約7万円也。
結果、見違えるほどの変化はなく
その後体重も増えて水の泡に。。
あの7万もったいねー‼️
もっと早くリベルサスやマンジャロ知っとけば良かったよ‼️
それ以外にも、スタバのグッズに数万単位かけたりね。。
本当にもっと早く。。以下省略
ともあれ色々な無駄金を経てのメディカルダイエット。
これまでに無い手応えを感じてるのは確か‼️
さて明日は痩身外来の診察日&マンジャロ2回目だ✨
