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2024.4.23からリベルサス3ミリ服用
16日間 60.0→59.4(－0.6)
2024.5.9からリベルサス7ミリ開始
59.4kgスタート
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リベルサス7ミリ10日目
59.4→59.0(－0.4)
体重は動かないけど、気づいたら体脂肪が減ってた！
リベルサス開始前36%→今朝33.7%(－2.3%)
ここしばらく体脂肪減ってきたなとは思ってたけど、33%台なんて1年ぶりくらいに見た。。
体重も動かないは動かないんだけど、白丸(最低値)が連続することは過去の体重記録見返しても無かったな。
これまでのパターンでは、ガクンと減った翌日V字回復とかばっかり。
ひと月で4kg痩せた翌月に5kg増、とか。
月曜断食で半年で10kg痩せたあと、1年で元に戻る、とか。
こんだけ増減繰り返してたらそりゃ痩せにくくなるわ。。
少しずつでも緩やかな右下がりはいい傾向のはず！
そして今日は昼にどん兵衛を1つ食べきれず、夜は娘と息子の誕生日会でケーキを食べたらそこでお腹いっぱいになり晩ご飯食べられず。
3ミリの頃も食べる量へったけど、ちょっと桁違い。
という事でこれからに期待！
