おーはーよーございま…
あー眠た。
何度寝したかな…？
三度寝くらいかな。
２時間位で
目が覚めちゃって
寝た気がしないぜ。
合計したら
５時間位寝てるから
大丈夫か！
それにしても
昨日
KAZUBOUさんに
教えてもらった
"足湯法"
やってみたんだけど、
ビックリするくらい
足元ポカポカ！
ただ
お風呂の淵に座って、
桶に冷水入れて、
１分おきに
お風呂と桶に
交互に足入れただけなんだけど…
やり方あってんのかな？笑
でも！
いつもなら
足先冷たすぎて
朝とか最悪なのに、
未だに
足元ポカポカ！
最初
冷水に足入れた時わ
まぢあり得ない。
って思ったけど。笑
いーかも！
まぢでっ！
毎日続けてたら
冷え性改善するかも！
最近
自分でもビックリするくらい
健康ヲタクなんだよね。
煙草吸わない
お酒飲まない（極力ね）
早寝早起き
食事制限
適度な運動
大好きだった
年末の忘年会ラッシュが
怖いもんっ！笑
でも
身体に気使うって
いい事よねっ！
最近気になるワード。
『アンチエイジング』
もうすぐ２３だし
嶋エリもそろそろ
お肌とか気になりだす
お年頃ってわけですね。
今考えると、
日サロ通ってた自分が
恐ろしいわー。
一気に
あれもこれもわ
無理だから…
とりあえず
冷え性改善から
始めてみますかっ(^^)
とか、朝から嶋エリボヤキ。笑
今日も実りある１日にしましょ！
Ｏｎｅ
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