断裂232日目 歩き始める

まだまだランニングは出来そうもない左足ですが、

とりあえずウォーキングから始めようと、手始めに3km歩いてきました。

昨日の話ですが。

本当は早歩きでサクサクのつもりが、段々痛くなってきて普通の速さに…

でも、つま先で蹴る力を入れないように逃がしてかばって歩かないようにして3kmなので左足は結構きつかったです。

週2回かできたら3回、とりあえずこのペースで歩いて、きつくなくなってきたら少しずつ走ろうかと思います。