でもあんまり高くは上がらない…
それに左はつま先にすばやくグッと力が入るとアキレス腱が痛いので、
うまく上げる瞬間は右足で庇ってゆっくりと左足に体重を乗せる…という動きを無意識にスムーズにやってのけている模様。
そうじゃなきゃアキレス腱が痛いはずだし、完全に右足に頼ってたら右のふくらはぎがもっとツライはずだし。
そんなわけで、日々頑張ってる右足のふくらはぎが筋肉痛。
右足様、早く休ませてあげたいので、
片足踵上げできるようになりたいんですが
ビクとも上がりません。
wii fitで左足つま先に体重を乗せる練習を頑張ったらいいかなぁと思ってます。
あ、今日のリハでは、足首の角度がいつもよりいってるねと言われた。
何度かは聞き忘れたけど。
もうここまできたら度数より、普通にしゃがめるようになるとか、歩く時の角度より余裕が出るとか、体感できる事柄の方が気になりますね。