朝行くと、足湯を用意してくれていた。
今朝出勤の時に寒かったから～
ってPTさんが。
ちょうど今朝は家で足湯しそびれていたから嬉しい。
温まったし気持ちいい～
で、今日はいつにも増してグリグリ揉んで、グイグイ押すので「いでででで」
かなり痛い位ぎゅーーーっ押しても
マイナス10度
自力で曲げると
マイナス25度
角度的には全く成長無し。
でも2日続けて揉んでもらったからかいくらか足首が柔らかくなった感じ。
終わってからまた用事で駅周りをフラフラ歩き回っていたらアキレス腱がピキーンと痛くなった。
だ、だいじょうぶ？？？
一応松葉杖を1本持ち歩いてるんだけど、
階段以外は杖なしで歩けるので今日は全く使わずに歩いていたんだけど、アキレス腱辛かったのかな？
年内のリハはあと1回みたい
1週間休みだから自宅リハ頑張らないとな…とはいえお正月はのんびりしちゃうよねぇ笑