デトックス！

肥満防止や免疫力UP•デトックス効果に‼️

小松菜

流行りのグリーンスムージーにも良く使われる小松菜ですが…！

小松菜は、女性に不足しがちな鉄分やミネラルが豊富で、さらには肥満解消効果もあるのをご存知でしたか？

今晩のメニューは

小松菜炒め

ニラの厚焼き玉子

豚挽肉団子トマト煮

大根に白髪ネギのお味噌汁

発芽玄米