• 大切な人に気持ちを伝えるために。

• 今日は美瑛という町に来ています。昔から大好きな町。何もない。笑環境を変えて旅をする...

• #skyyoga at @conradosaka_jp by @lululemonjp ...

• practice practice...more together.Feelings ...

• #ズッダヨガ @bemyself_n 先日、東京で受けたクラスで久々にヨガで感動したクラ...

• 2020年はハワイでYogaとRunしよう！

• Anti Gravityを受けに自由ヶ丘にあるNAVI自由が丘へ.初めてのハンモック...

• 本音を気持ちを伝えることの大切さ

• 最近、身の回りでいいニュースをたくさん耳にする。仕事のことだったり、個人的なことだったり...

• 心配は大いにしよう！

• そばにいてくれる人を大切にする、一期一会という言葉。

• 「挨拶」はなぜ大切なのか？

• ストレス耐性を身につけるために

• マインドフルネスを選んだ理由

• マインドフルネスとは・・・？①

• 何事にも囚われないということ。

• 自分の使命を見つけるために

• 瞑想が脳へもたらす効果①

• 利他の心は自分を救う。

• 批判を受け入れる。

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