☆7月赤坂レッスンのお知らせ☆

ワンディSATURDAYレッスン（1回完結90分）

日時：7月14日（土）　15：30～17：30

　　　 7月28日（土）　15：30～17：30

場所：千代田線「赤坂駅」下車徒歩5分

　　　　銀座線「溜池山王」下車徒歩5分

　　　　アルコーブＫ ←ｸﾘｯｸ！

人数：5名まで

料金：3600円

講師：松島絵里

お申し込み：matsusima@posture.co.jp

お問合せ：　 080-3507-2866

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■基本の正しい立ち方

　　　　　　　立っているだけでヒップもキュッとしまるのです♪

■体と心をほどくストレッチ

　　　　　　　深い深呼吸で体の空気の入れ替えをし、硬くなっている

　　　　　　　体と心をほどいてキレイに歩くための準備をです♪

■足の使い方

　　　　　　　普段はどのように足を使っていますか？

　　　　　　　ヒールを履くことでおひざが曲がっては居ませんか？チェック♪

■足の運び方

　　　　　　　気が付いたら「内股ちゃん」「男らしい☆歩き方」になっては

　　　　　　　いませんか？女性らしい足の運び方でエレガントな空気を♪

■腕の使い方

　　　　　　　普段は腕はどのように使われてますか？

　　　　　　　腕の使い方によっては二の腕と背中がステキに変化♪

　　　　　　　　　　　　　　　☆ＳＨＩＭＡコメント☆

　　　　　ＳＡＴＵＲＤＡＹレッスンはコースでは中々通えない。。。

　　　　　でもやってみたい！という方向けのレッスンです。

　　　　　その分90分集中でＳＨＩＭＡと一緒に楽しくがんばりましょう♪

コースで通える方はコチラ☆

3回フォローアップレッスン（1回90分×3回）

日時：7月17日（火）　14：00～15：30

　　　 7月23日（火）　14：00～15：30

　　　　7月31日（月）　14：00～15：30

場所：千代田線「赤坂駅」下車徒歩5分

　　　　銀座線「溜池山王」下車徒歩5分

　　　　アルコーブＫ ←ｸﾘｯｸ！

人数：5名まで

料金：10.000円

講師：松島絵里

お申し込み：matsusima@posture.co.jp

お問合せ： 080-3507-2866

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ワンディレッスンの内容をじっくり時間をかけて体にしみ込ませます。

プラス

■写真と動画でご自分の成長を確認！

　　　初回と最終回に行います。中々ご自分の歩く姿を見ることは無い

　　　と思いますので恥ずかしがらずにチェックしていきましょう♪

　　　　　　　　　　　　　　　　☆ＳＨＩＭＡコメント☆

　　　　　1回では覚え切れません！！ゆっくり覚えて行きたい方向けの

　　　　　3回コースです。1回、1回どのような変化があるのかをＳＨＩＭＡと

　　　　　一緒に発見して行きましょう♪