あはは～
３月 週末、月末、年度末！パリーグ開幕にて
本業でバッタバタ（笑）
でも、ぜーったい、ゴハンは食べます～
調理時間5分のコツ
どんなに忙しい方でも、ちょっとお暇タイムありませんか？
ない方、すいません。
そんな、ちょっとお暇タイムに
お野菜などなど、
切って、さっと茹でて保存。
炒め物や、付け合わせに大活躍しますよー
のマイ冷蔵庫ぉ←ラッパー風に
いい感じだよぉ～
タッパー満載
ランチ美味しい！
すいません。調子乗りすぎぃ
DJしてる弟一号、二号に怒られるわぁ
材料
ご飯 お茶碗１杯
かなぎORじゃこ
明太子
バター 大さじ１
豆苗＆塩麹の和え物 適量
ミョウガ 適量
卵
塩麹 小さじ１
酒粕 小さじ１
お湯 小さじ１
バター 大さじ１
作り方
卵にお湯で溶いた酒粕、塩麹をいれ、といておきます
フライパンにバターを入れ、スクランブルエッグをつくります
フライパンにバターを入れ、ご飯を炒め、かなぎ、豆苗、明太子、を入れ
炒めます
後はお皿に盛りつけ みょうがをちらして、出来上がり
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