健康、食育の勉強をしています。
こんにちワッショイ！！
SIMAKOだよぉ
シンガーソングライターであり、
タレント活動もしたり、
まだ公にしていないこともあり
いろんな顔があります。
今は食に関することに興味が惹かれてしかたないので、
YouTube発信もSNSも食だらけ
ほんと、
のめりこんだら集中しちゃう性格は40代になっても変わらないみたい
お米の勉強と並行して
【健康食育】
の勉強も並行しています🌾
平均寿命と健康寿命に10年以上の開きがある、
という情報は前々からあるけど
10年って尊く長い大切な年月ですよね。
しっかり食べられるカラダづくりをすること。
身体に合わせて食事を減らしていくのではなく
そもそもの身体の機能を元気にしていくことで
「好きなものを食べながら楽しく元気に生きること」
が本人も家族も嬉しいよね😊
心も体も元気な食育の真実と、
それには欠かせない「お米のチカラ」を伝えられるようになりたい🍚
目からウロコだらけです！
雑穀ちょいまじり
お米生活を始めてから
日々の食べる量が分かってきたので
だいたい毎日まずは2合炊きます！
山盛り
具沢山味噌汁というよりは
お鍋みたいな味噌汁
からの
おかわり🍚
塩昆布と一緒に♪
からのさらにおかわり🍚
塩昆布とすりごま
これ激ウマ
そしてこの日は
夜にはごはんが足りなくなって
一合追加で炊きました
お米生活してから肌がモチモチになりました
これからの変化も楽しみ
ここからは現在のSIMAKOの音楽活動のお知らせです
定期便ライブ１１月号
SIMAKO🎂バースデーライブ
ダウンロード版発売開始！
ご購入はこちらから
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
DVD版は15日に発売スタート！
定期便ライブ１１月号バースデーライブ
ぜひ皆様にご覧いただけたら嬉しいです😊
ではでは
定期便ライブ、
ぜひ楽しんでもらえたら嬉しいです
ブログを読んで下さった皆様へ
もうひとつ
お知らせさせてね
【週刊】SIMAKOとふえる思い出フォト！
毎週季節にちなんだSIMAKOの創作フォトを発売中！
詳細はこちらから
⬇️🥰⬇️🥰⬇️🥰⬇️
さ、ら、に
ふえるフォトを
全部集めると半期に一度のビッグプレゼント🎁をご用意しています♪
いまのところの構想は
・しまことピクニック
・しまこの手作りお弁当
・しまこの手作りケーキ
・しまこの手作りクッキー
・しまことまったりスーパー銭湯
・しまこと軽井沢旅行
・しまことディズニーランド
・はっぴーにゃんとの触れ合い
・優雅に朝呑み！ファミレスでしまこと呑み語ろう🍻🍺
などなど楽しそうなアイディアが盛りだくさんです。
⬇️❤️⬇️❤️⬇️❤️⬇️❤️⬇️❤️⬇️
始まったばかりだから
コンプリートするには今がチャンスです😍
よりSIMAKOを知ってもらえて、
お近づきになってくれたら幸せですぅ
そして、
今月もブログ応援機能を利用して応援してくださった皆様、
応援基金で応援してくださった皆様、
SIMAKOオンラインストアの応援箱から応援してくださった皆様、
本当にありがとうございました😭
みんなの愛はしっかりSIMAKOにとどいてます🍀
これからも
幸せいっぱいな発信をしてまいります🍓
どうぞよろしくお願いしまこ💕
あなたも
幸せな
しまこファミリーに
なりませんか？
YouTubeしまこのへや
メンバーシップ
(しまこファミリー)
もよろしくね
ファミリー限定の
ライブ企画あり
毎日ファミリー限定の
ラジオ配信や
みんなのコメントへ
お返事する動画も
ありますよ📻
メンバーシップは各YouTube動画の概要欄、
またはこちらのURLから入れるよ
https://www.youtube.com/channel/UCyy6UJlRuAqwIzvGWimp9qQ/join
親愛なる皆様へ
感謝を込めて
SIMAKO
💚SIMAKOインフォメーション💚
【YouTube】
・しまこのへや❤️SIMAKO
【Twitter】フォローよろしくです❤️
●SIMAKOの活動基金
皆様いつも応援ありがとうございます☺️
心から感謝の気持ちでいっぱいです💐
これからも愛を込めて温かく楽しい発信をしていきます❤️
振込先 楽天銀行 アルト支店 普通 4375037 シマカオリ
応援ありがとうございます❤️
お振込の際に
SIMAKOちゃんにメッセージを添えられたい方は
事務局 office@simako.jp
にメールにてお願いいたします。
・SIMAKOファンクラブ
Youtubeしまこのへやメンバーシップしまこファミリー❤️
「メンバー限定動画、ラジオ配信中」（￥1190/月）
https://www.youtube.com/channel/UCyy6UJlRuAqwIzvGWimp9qQ/join