10月号
DVD発売中
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こんにちワッショイ🎶
SIMAKOだよぉ
朝のたしなみ
朝起き抜けは薄い白湯(ほんのり薄い小豆茶)を飲んでから
デスクにこのセットを持っていきます
レモン白湯🍋と高カカオチョコ、小魚、ナッツ
レモン白湯は日によって
小豆粉末を溶かしたヤンノーになったり、
ハトムギを溶かしたヤンノーハトムギ白湯になったり、
無糖ココアもいいね！
高カカオチョコはポリフェノール、
ナッツは良質な脂質、
レーズンは鉄分、
どれもアンチエイジングにも身体にも優しい
ゆっくり仕事してからこのあと朝食なんだけど
朝ごはんの血糖値上昇もゆるやかにしてくれますからね
そういう意味でも
朝のウォーミングアップセレモニー
なのです
セレモニーっていうと優雅な感じがするからそう言ってるだけです
今日はごはん🍚をたくさん食べたいと思っています♪
いま、玄米もち麦を炊いてるので
炊き上がりが楽しみ🎶
あ、ハトムギ粉末も混ぜて炊きました
香ばしくて美味しくなるし美肌になれるよ
以上！
最近の朝食事情でしたぁ
ここからは10月現在のSIMAKOの音楽活動のお知らせです
定期便ライブ10月号23周年記念版
ぜひ皆様にご覧いただけたら嬉しいです😊
今回の
ご購入者様への特典映像は
高岡のご当地名物ととまるを作り、
さらに旬の味覚シャインマスカットパーティを
ご覧いただけまぁす
ご購入、詳細はこちらの
SIMAKOオンラインストアからよろしくお願いします
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ではでは
定期便ライブ、
ぜひ楽しんでもらえたら嬉しいです
ブログを読んで下さった皆様へ
もうひとつ
お知らせさせてね
NO.6発売中
【週刊】SIMAKOとふえる思い出フォト！
毎週季節にちなんだSIMAKOの創作フォトを発売中！
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さ、ら、に
ふえるフォトを
全部集めると半期に一度のビッグプレゼント🎁をご用意しています♪
いまのところの構想は
・しまことピクニック
・しまこの手作りお弁当
・しまこの手作りケーキ
・しまこの手作りクッキー
・しまことまったりスーパー銭湯
・しまこと軽井沢旅行
・しまことディズニーランド
・はっぴーにゃんとの触れ合い
・優雅に朝呑み！ファミレスでしまこと呑み語ろう🍻🍺
などなど楽しそうなアイディアが盛りだくさんです。
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まだいまのところNO.6なので
始まったばかりだから
コンプリートするには今がチャンスです😍
よりSIMAKOを知ってもらえて、
お近づきになってくれたら幸せですぅ
そして、
今月もブログ応援機能を利用して応援してくださった皆様、
応援基金で応援してくださった皆様、
SIMAKOオンラインストアの応援箱から応援してくださった皆様、
本当にありがとうございました😭
みんなの愛はしっかりSIMAKOにとどいてます🍀
これからも
幸せいっぱいな発信をしてまいります🍓
どうぞよろしくお願いしまこ💕
あなたも
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