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5色バランス健康法→2011.1.6～Blog開始～
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安心・安全の為 節約でも
作り置きおかずと常備菜は
基本２日～３日を目安に作っています
4月残高▶︎¥9184
＊作り置き・常備菜・冷凍庫保存 ＊
＊Memo＊
作り置きメニュー
＊サバ
＊小松菜とちくわの和え物
＊きゅうりの漬物
＊ニラともやし・ちくわの炒め物
＊エビ・ブロッコリー・じゃがいものマヨレモンソース
冷凍保存
＊バケット＊豚肉 茹＊パプリカ 生
＊椎茸 茹＊エビ 茹＊もやし 生
＊長ネギ 生＊小松菜 茹＊ほうれん草 茹
＊ブロッコリー 茹 ＊ネギ 生
＊Talk Time＊
冷凍庫で保存で無駄なく
しかも 冷凍食品買うよりかなり、量があります。
明日は
冷凍庫保存と作り置きの工夫とコツを
書きます
#常備菜#おうちごはん#作り置き#残高
#冷凍保存
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長くなりましたが、最後まで
読んで頂いて有難う御座いました
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♡大切な皆様が笑顔で1日を過ごせます様に♡
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♡Shima♡
Fin.