おはようございます♥︎︎∗︎*ﾟ
昨日は、断捨離頑張りました。
ゴミ袋3袋捨てました
サッパリ 運気アップしそう。
昨夜から 咳が止まらなく
キツいです。
今日、薬飲んで様子みよう。
今日は
参鶏湯&ワカメスープ
です
୨୧Today's Breakfast୨୧
୨୧MENU୨୧
＊参鶏湯
＊ワカメスープ
＊サバの塩焼き
＊サラダ
＊卵焼き
＊キムチ
＊ブルーベリーヨーグルト
୨୧Recipe୨୧
炊飯器で簡単❤︎参鶏湯（삼계탕）
材料 2人分
手羽先 2-3本
米 0.5合
にんにく 1カケチューブ可能
しょうが 1カケチューブ可能
鶏ガラスープの素 大1
ごま油 小1
酒 小1
醤油 小1
クコの実
水 炊飯器お粥モードで0.5合-0.8まで水を
①鶏肉は、切れ目をいれ、
フォークでブスブスと穴をあけておく
②米をいれ、先に水をお粥モード0.5-0.8の線まで
残りの材料をいれる。
③あとは、お粥モードで炊いて出来上がりです
ワカメスープ （미역 ミヨク）
材料 2人分
牛肉（細切れでok） 200g
水 800cc
しょうが 1カケ
ワカメ （たくさんでok）
ニンニク1カケ
ごま油 大1
ごま 好みの料理
醤油 大1-2
ダシダ（顆粒だし）小さじ 2
作り方
①ワカメは、このみの量を水で戻しときます。
韓国では、大量にいれます。
②鍋にごま油をにんにく、しょうがをいれ
小さく切った牛肉を炒めます。
③水、ワカメをいれて醤油をいれます。
ワカメの塩分や、牛肉の旨味が
あるので、味見して醤油は、調整して下さい。
୨୧Table coordination୨୧＊トレー ニトリ＊ごはん茶碗 ニトリ
＊スープ皿 ニトリ
＊小皿 ダイソー
＊ヨーグルト皿 ダイソー
＊2つ小皿 ニトリ
＊サラダ皿 ダイソー
今日も 皆様が素敵な1日になります様に♥︎︎∗︎*ﾟ
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