2024/01/11 斜面ランニングは、意外と楽しい☺️

自宅近くの河川敷土手。斜めに、8の字に走ると…ドンドン勢いがつく。意外と楽しいです😃

一歩一歩の着地。つま先から、踵まで。意識を向けるだけで、手足と体幹の連動が良くなり、心地よく走れると思います^_^