こんばんは☺︎
今日もしっかり有酸素運動とトレーニングしてきました☺︎
町のスポーツセンターを使わせていただいてるので、かかるお金は０円
ありがたいです！
結構ちゃんとした器具が揃っていて助かります
ランニングから始まり…
大きい筋肉をつけたいわけじゃないので、そこそこ軽くして筋トレ💪
いい汗がたらり
最高の時間です！
だんだんと楽しくなってくるトレーニング☺︎
とりあえずは、長く続けることが大事！
三日坊主にならないように頑張ります☺︎
今日もお疲れ様です☺︎乾杯🍻
明日もいい日でありますように…☺︎