おはようございます (◍•ᴗ•◍)
ただいま午前１時半
得意の夕方寝やらかしました💦
居候息子は夜型人間
お陰で早寝早起の私は睡眠不足🥱
昨夜はお泊まりだったので
夕飯より睡眠を選びましたぁ✌😁
私の生活リズムはしまに合わせてたから
こんなこと出来なかったなぁ😸
今日は南風の強いしま地方です🍃
膝痛になってからふくらはぎが
パンパンに張って
正座はおろかしゃがむことすら辛い
お風呂で見るとゾウの足
😣
😣元々太い足が張ってさらに太くなった
自分で揉んでマッサージしてるけど
指がつれてしまう有様
息子に話したら
「それならコレやってみ！！」と
バッグから出したトリガーポイント
ボロボロよ～笑
かなり重いのに
海外へ持って行ったと聞いて驚いた
こんな感じで使います
音楽と足の太さに注意足を乗せてコロコロ
初めは乗せただけですごく痛かったけど
やっと動かせるようになった
前のリハビリで
ガチガチに固まってると言われたのは
こういうことだったのね
息子曰く
あくまでも「ほぐす」ためであって
変形性膝関節症や腰椎すべり症は
治らないそうです
そりゃそうよね～治ったら医者いらないわ😜
頑張って歩いた翌日は
膝痛の左足より右足を乗せただけで痛い
それだけ右足に負担かけてるのね
こりゃ〜いいもの教えて貰ったわ🎶
買うと高いし
渡航中は置いてくから使いなさいって🤭
ちなみに肩・腰・足の裏などの
マッサージもできるし
乗せるだけでもかなり楽になります
GooglePhoto
新しい写真がないから同じものばかり
それでも大切なしまの想い出だから
何度も載せちゃう永遠の親バカ
(っ˘з(=^・^=)ﾁｭｯ💛
母ちゃん良かったにゃ
でチュね
うんうん
うんうんさすがサッカー選手よね
コレは温かくなるけど
私的には効果を感じられなかった
お試しサイズで良かったわ