８月７日から始めた朝活も今日で５日目
お盆ということもあり実家に帰省中。
昨日は長野から車で千葉まで移動して今は旦那さんの実家にいる
（旦那さんの実家も奇遇にも千葉県の同じ市だった）
まずは環境が変わっても、
朝活に出る！という自分軸をぶらさなかった自分を褒めたい
少し前の自分なら
・義母さんに変に思われるかも
・移動疲れたし、朝は起きられない
・PC持っていくの面倒くさい
とかそんな感じで朝活なんて出れてなかったかもしれない。
実際、過去に数度、旦那さんの実家に泊まった時は朝の８時まで寝ていた
やっぱり、仲間と一緒って大切だな〜と思う
明日もみんなに会いたいから、一緒に共有したいから、朝活出たい
わたしは朝が苦手で負のループに入ると寝坊しがちになる。
でも朝活、始めてそろそろ３週間、寝坊はまだしていない
一人で早起きなんて続けられないけど、ステキな仲間と一緒だと内側からやる気が出るものなのね。
こんな環境に恵まれて感謝
本の内容は
昨日、Part 4 子どもの「自立力」を育てよう！
今日、Part 5 叱らず怒らず！「伝わる言い方」をしよう！
をみなちゃんが指名してくれて、みんなで代わりばんこに音読した
本の中身をただただ音読するだけの４０分間。
新鮮な時間。
Part 3までが初級編だとしたら、Part 4からは上級編という感じでかなり内容が濃い。
深い深呼吸を何度もしながら読まないと入ってこない
でも色んな方の声で読み上げてもらうと、そこに色がついて入ってくる感覚がある
本は平面だけど、誰かの声で読み上げるとそれがイメージになって記憶に残る。
面白い体験だなと思う。
そういえば、国語の授業で先生にさされてみんなで音読してたな。。。。
確かに、記憶に残っている
Part 4 子どもの「自立力」を育てよう！
ここの内容に関してはブレインアップデートの講座の中で、”課題の分離”ということを学んでいたので多少は理解が追いついた。
でも今回、”子育て”という日常に即した形でマンガ形式で学んでいるので、日常のあるあるだらけ。
旦那さんに対してこんなことしてるな〜と俯瞰。
本の中の
これは誰の課題？
を旦那さんバージョンでやってみようかな。
１ 旦那は落ち着きがない
２ 旦那がお酒飲みすぎで心配だ
３ 旦那はよく物を失くす
４ よい本があるので、旦那に読ませたい
５ 旦那にタバコを吸うのをやめてほしい
６ 旦那に整理整頓の習慣をつけさせたい
７ 旦那にブレインアップデートを学ばせたい
８ 料理をしているのに、旦那が話しかけてきて困る
それぞれ誰の課題のあたるのか、こう書くとわかりやすい。
アドラー先生：子ども（旦那さん）に何か言いたくなったら『誰の課題？』と問いかけるクセをつけるのがおすすめじゃよ
って、こんな可愛い感じでいうけど、なかなかできそうにないな〜。
でもまずは少しずつトライしたらいいよね！
旦那さんに小言を言いたくなったら、「誰の課題？」と自分に問いかけるクセをつけよう
まずはトライアンドエラーだ
