初投稿から約3週間、やはり続きませんね、、、（笑）
三日坊主にもなりませんでしたよ。
ですが、気持ち切り替え今日から書いていきましょうかね！
現在【スタンフォードの自分を変える教室】という本を読んでいます。
まさに、今の自分にはうってつけの本です！！
人間は日々選択をしており、その際【意志力】が働いているそうです。
意志力を鍛えることによって、怠ける選択をしないようにしていけるそうです！
意志力の鍛え方として、毎日の瞑想というのがありました。
これは【呼吸に意識を集中】して行うのが重要なそうですが、なかなか難しい。。。。
余計なことを考えてしまいますね(:_;)
しかし、最初はだれでもそうだそうです！徐々にできるようにしていきたいものです。
あと、何か簡単なこ とを継続することが大事だそうです。
そこで私は、このブログを更新することをしていきます！
明日はパートナーとアートアクアリム展とやらに行ってきます！
それは午後に行く予定なので
午前中→コンタクト購入
解散後→ブログ更新、瞑想
を行いたいです。
それでは2回目の投稿でした！