54歳ハルミです
先日、NHKのトリセツショーで特集していた「枕」
私は、首が細く、よく寝違えるので、枕はTEMPURの低反発枕を使っています。
TEMPURを使う前は３ヶ月に一度は寝違えていたのが、最近は年に一度くらいになりました!
が、先週ちょうど寝違えました!
左の首を少しやって、ストレッチなどで治した途端、今度は右の首から肩にかけてやってしまいました😭😭
寝違えって、痛いですよね〜😢
今回の寝違えは、上を向けないタイプ！
ソファの背もたれに首を押し付けて、なるべく動かないようにして過ごし、少しずつストレッチをして、なんとか治しました。
そんな私にタイムリーな「枕」のテーマ！
番組の中で、目からウロコだったのは、玄関マットを枕に代用するというもの😳
早速、DAISOで買ってみました!
玄関マットではないけれど、番組で言っていた条件「厚さ１センチ、毛足短め」
サイズは若干小さいけれど、まぁ試しにこれで良し😁
番組の手順通りに三つ折りにして
番組サイトから印刷した高さ目安に
合わせて
タオルケットを蛇腹に重ねて行きました
肩こりや頭痛が治ったとの感想も紹介していたので、期待が膨らみます😍
また使ってみたら、効果をお話しますね
