朝のルーティーンとしてコールドシャワー？ アイスシャワー？ をするといいといいます。朝からしゃきっとするよね。
ざっくりいうと、頭から冷たいシャワーを浴びるってこと。
ぼくも最近始めました。
たしかになんか、冴える。
起きてそのまま家事や仕事しようとしても、どうもぼんやりしちゃうんだけど、これやると、すっきりして物事を始めことができるんですよね。
これって、つまり、滝行だな。
家で手軽に、いうなればプチ滝行ですね。
滝行って（過度なものや修行はおいといて）、すっきりするじゃないですか。体温が急に冷えて。
一時期朝から区民プールで泳ぐのに凝ったことがあるんですが、あれもある意味でリセットだったのだろうか。
朝目覚めて新しい日、新しい自分を迎えたとて、昨日までのものがたまっている。なので、それをさっと流すという効果もあるのかもしれません。
夏だしちょうどいいか、と始めたんですが、癖になりそう。
冬やるのはちょっと怖いんだけど（笑）。
でもこの時期にこのプチ滝行に慣れておくのがいいかもしれませんね。
開運って、棚ぼたとか急にお金がってのを求めがちですが、朝から調子いい、to doを軽くこなせる「気分」でいられるってのが開運である気がします。
いつでも機嫌よくてきぱき行くためのルーティーンって大事ですね。
