こんにちは。
今年の頭くらいから、仕事がきっかけで「抑うつ状態」となり、現在休職中になっています。
原因は分かっていて
・ 慢性的なサービス残業
・ 上司とその上司の意見が合わない、それに巻き込まれた
・ いつまで続くかわからない「やらされ感」が１か月以上継続
・ 上司の指示の一貫性のなさ
ですね。
３月くらいには起き上がることも難しくなりました。
しばらく眠気が強く、ぼーっとしていました。
ここ最近は頭も回るようになってきたのですが、夕方くらいに、強烈な眠気に襲われます。
困ったもんですね。
当初は寝ているか横になっているかが多く、脳機能と身体機能が衰えたので、現在リハビリなうです。
気が向いたら、闘病記を書きたいと思います
みなさま、おはようございます。
そろそろ年末に向けて忙しくなる時期ですね。
困ったことに、上司が「休まない」人なので、自分のように虚弱体質の人間に理解がない・・・のかなぁ、実感としてないのでしょう、連日の残業が必要な業務を言いつけてきます。
仕方のないことですが・・・
若いころなら、連日の残業も苦ではなかったんですが、この歳になると、神経疲労が大きくなりましたね。
慣れれば時間も苦ではなくなるのですが。
一方で、交感神経が、アクセルを踏み込みっぱなしのように、興奮状態が続いてしまうんですね。
このオンオフの切り替えが下手です。
やるせないなぁ。
みなさま、おはようございます。
朝から、つつーっと鼻から水ががが。
風邪ですね。
何だか、少し身体の震えがあるな、とは感じていたのですが、健康相談ダイヤルにかけてみたら、身体を温めること、とのご教示をいただきました。
あまり身体が冷えている自覚がなかったんですね。
自分は、このあたり、鈍感なんですよね。
特段冷え性というわけではないのですが。
免疫力が落ちているときは、身体を温めろ、ということですね。
