みなさま、おはようございます。
あるんですよね、寝る前に小腹が空くこと。
とりあえず、ウィダーインゼリーと豆乳を常備しています。
豆乳は、カフェインレスコーヒーとセットで温めて。
ウィダーインゼリーは、病院で、長期保存できるし、ドラッグストアで安売りしてるし、と勧められたもの。
どちらも手軽で、胃にやさしい。
胃にやさしいって大事ですね。
結構、逆流性食道炎になりやすくなっているので。
みなさま、おはようございます。
うつと睡眠障害で通院中ですが、働いています。
時々休みますが、とりあえず、仕事はこなせています。
でも。
病気や休むことに、理解のない人って、特に５０代以上に多い気がします。
職場でも、管理職向けメンタルヘルス研修をしていますが、自分のことととして理解していない、他人事、自分は休むことはない。
そんな人が上司になると、普通に仕事ができていても、なんとなく、プレッシャーを感じます。
実際そういうことも言われたこともあり、ストレスですね。
職場のメンタルヘルス対策も一人一回にしないで、理解のない人は繰り返すようにしてほしいですね。
他の仕事の研修のように。
ここを訪れてくだっさっているみなさま、おはようございます。
地方都市に住んでいますが、他に漏れず人口減が進んでいます。
自分は抗うつ薬１錠と入眠剤を処方されていますが、通っていた個人病院が、院長先生が御歳で病院を閉めるとのことで、大病院の精神科を紹介されました。
働いているので、土日でも通院できる個人病院がいいのですが、近隣でも車で２時間かかります。
将来が不安だなーって思います。