～なりたい自分になる Yoga～
心も身体もすっぴん－マイナス12歳の方法！
お顔☆心☆身体☆を美しく穏やかにプロデュース
Yogaインストラクター 柴田彩です
6月から続々とレッスン復帰している今日この頃
毎日何本もレッスンをしていた以前とは違い
何だか1つ1つのクラスを深く味わい楽しめる心の余裕がある気がします
それでも、なんだかんだと
イベントやプライベートセッションのご予約、赤ちゃんの予定で手帳はすでに真っ黒･･･😂
しかし赤ちゃんと過ごせる毎日は
忙しいながらもゆったりとした時間の使い方が出来て心地よい
若い頃は３日間、
家にも帰らずずーと遊び続けたり😅
寝ないで動き回ったり（笑）
今できる経験を絶対に逃さない！！
と思って沢山の経験を積み重ねたけど･･･
大人になって経験値がたまった今は
急にスイッチが切れたように
自然の中でぼーとしたり、瞑想したりが心地よい🧚♀️✨
また、
心に余裕を持ちながらできるクラスは
本当に楽しい❣️
先月からは金曜日
赤ちゃんと一緒にスタジオBLUEへの出勤！
そして
企業様向けのヨガも毎月お邪魔しています
外資系の企業さんだったり、大きな会社に行くのはOL経験のない私にとってワクワクする時間🎶
今月は
スタジオBLUEのはからいで
Lululemon🍋新宿でのヨガも経験させていただき
フレッシュな気分に！
また
昨日は慶應日吉セントラルでのレッスン復帰
半年ぶりなのにいつもの皆さん勢揃いでお迎えして下さり
本当に嬉しかったです✨🥺
忙しい毎日に少し疲れてしまった時は
1度何もしない！と決めて
ボートしてみたり
のんびり一人旅をしてみたり
予定を入れるのをやめて
全てを手放してみる
シンプルになった事で大切な物だけが残り
大切な物に気付くかも
現代人はスピードが早すぎて
いつしかストレスフルになりがち！
たまには少し立ち止まってみるのもいーですょ☺️✨
私のゆったりな過ごし方ナンバーワンは
断然
山奥の神社への一人旅･･･
これまた次のブログで😁
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ーvivid muse ー
(自分で選ぶ色鮮やかな人生、神秘性を大切にする生き方)
もっと輝く自分になろう⋆｡˚✩✧.・
『 なりたい自分になるYoga 』
自分で決めて行く人生の法則
貴女も －12歳 ⋆｡˚✩✧.・、
『美顔、美body、美Mind、すっぴん美肌』
柴田彩
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★Yoga
ハタヨガ・パワーヨガ・リラクゼーション
★顔ヨガ(フェイシャルヨガ)
顔ヨガ協会認定インストラクター
★骨盤コンディショニング
★素肌美容(ノーファンデになれる美容法)
★マインドフルネス(瞑想)
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自分を磨く事で心から明るく幸せになる。
貴方だけの心身ケアをご提案します💕
『こんなお悩みにアプローチ』
🔹人前で笑顔を作るのが苦手
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相手に与える印象を良くしたい
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(素肌ケアも一緒に出来ます)
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🔺1度の人生だから
毎日納得出来る艶々素肌で明るい毎日をすごしたい！(シミ・シワ・にきび・ふきでもの・たるみ・敏感肌のお悩みにもアプローチ)
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（単発も可）
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