☆なりたい自分になるYoga☆
心も身体もすっぴん－マイナス12歳の方法！
お顔☆心☆身体☆を美しくプロデュース
Yoga美容家 柴田彩です
ただいま、37週となり
いつ来てもおかしくない陣痛に備えて毎日ドキドキしている今日この頃です🤰
今までなかなかできなかった細かい片付けや
ゆったりとした時間を過ごしながら
久しぶりのお友達も含め
みんながアドバイスをくれたり、
遊びに来てくれたりと･･･
何だかとっても幸せな気分
素敵で優しい仲間に
改めて心より感謝している毎日です🤲✨
この所、ヨガは少しお休みしています…
なにせ
長年、ヨガで鍛えてきた体💦
何だか動きすぎたらすぐに赤ちゃんが出てきてきまいそうな気がして…（笑）
あと、1週間位はまだやる事も沢山残っているし、赤ちゃんにも、もう少しだけ待ってね～🙏
ごめんね〜
なんて話かけながら
少し大人しくしています🧘♂️
とにかく今は赤ちゃんと息を合わせる練習の毎日
ふーーーと吐く息で
骨盤を後傾する💨
赤ちゃんはグルッと右回りしながら子宮口を出てきて、半分出掛けた所で
すかさず反対に体を回しながら出てくる様だ。
初めての共同作業
これを一緒にイメージしながら練習✨
まだ、お腹の中にいるうちは
半分人間、半分天と繋がっているのかな～ぁ💕
なんて考えながら
天使さんと心の会話👼
お産は究極の瞑想だそうだ！！
痛みを乗り越え
どこまで赤ちゃんと繋がれるのか？
サポートしてあげられるのか？
無我の境地に立てるのか？
これを大切にしてみたいと思っています🌙
お母さんの気持ちが赤ちゃんでは無く
自分に向いてばかりになってしまうと
痛みが辛くなるそうです。
先日、病院で旦那と受けた呼吸の練習では
はい、ここで吸って〜！
そうそう吐き着るまで押して～！なんて指示していたら😂
貴方はヨガの先生だから
呼吸の指示がとっても上手ね！
ヒッヒッフーにこだわらなくても
貴方のペースで旦那様にどんどん指示して大丈夫ょ！☺️と褒められました（笑）
そんな中、
遊びに来てくれるお友達とは
お手入れ女子会。
素肌を磨き笑顔を磨き～🥰
顔ヨガ仲間とも濃厚な話題で盛り上がり〜🎶
しばしの息抜き🤰💕
はたまた
尊敬する先輩からいただいた
分娩アドバイスをじーくり読んで心構えをしてみたり（笑）
これはめちゃくちゃリアルです😂✨
ありがたぃ〜
https://ameblo.jp/gucco0122/entry-12434522239.html
ちなみに息子ちゃんの成長を私もずーと見てきたから、ここで少し免疫がついたようなもの
次は私の番😊
これまで10年以上、仕事に燃えてきたからこそ
こんなまったりした時間がとっても嬉しい
みんな
いつもありがとう〜
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『 なりたい自分になるYoga 』
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柴田彩
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