こんにちは「色ひろば」
色彩心理コミュニケーターの古堅裕子です♪
昨日は「色ひろば」が主催する
水曜定例朝ヨガの日でした～
と言っても私が指導するのではなく
プロのヨガ指導師にお任せしています
色を通して心ほぐしを目的としている私が何故ヨガ？ってよく聞かれます
これまで耳にしたことはあるものの
2年前までは実際に心と身体は一つだなんてピンとこなかった一人です
でもいつものカラーワークの前に
簡単な身体ほぐし(色ひろばスーパーサポーターでヨガ指導師仲宗根による)を取り入れてみたら
皆さん笑顔になったり♪
声を出して気持ちを表現したり！
身体をほぐしたら
心もほぐれ始めてる～💕
心の色んな思いの解決策は
頭で解っていても・・
アドバイスを受けてその通り！と解っていても・・
なかなか動けない時があります。
そんな時
実は肩が凝っていたり・・
頭が重かったり・・
身体中を流れる様々なものが滞っている事が多いようです
なので逆転の発想！
身体からアプローチ♪
身体を柔軟にすることで
きっと心も柔軟になる✨
そう実感して2年
毎週水曜日に定例朝ヨガを開催し続けています
そのうち月に一度は
コミュニケーションヨガ=コミヨガ
と称して色とヨガを融合して提供しています
色を通してのカラーワークも大切だけど
この身体ほぐしのヨガも欠かせない活動の一つ！
ご縁のある方にお会いできますように～
来月のお知らせ
5月14日(水)コミヨガ
5月21日(水)ヨガ(峩洋氏)
5月28日(水)ヨガ(仲宗根氏)
那覇市緑化センター(那覇新都心公園内)
9時半～10時半
ご予約にて随時参加可能です。
お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ・ご予約
090-5470-2588 「色ひろば」
昨日の指導師峩洋氏✨
レッスン中は素敵な笑顔と明るい声で参加者の皆さんを導いてくれます💓
