こんばんは「色ひろば」
色彩心理コミュニケーターの古堅裕子です♪
「色ひろば」では
色彩心理を取り入れた講座や
カラーワークを中心に活動しています
その中で何故ヨガ？ってよく聞かれます。
それは
心と身体は一つ
だからです
心配事があると
呼吸も浅くなり
身体はぎゅっと力が入り緊張します
その反対に
何処かお気に入りの場所にいる時のように
リラックスすると
呼吸もゆっくりと深くなり
本来の身体の状態を呼び起こします
なので
心だけにアプローチするのではなく
身体にもその人に合ったアプローチを
していくということです
自身の
心と身体の状態に気づく
そこから
どんな自分でいたいか
見えてくるのです。
誰もが
なりたい自分になれる
それが
「色ひろば」の目指すところです
本日の朝ヨガ
も気持ち良～く身体を整え皆さん素敵な笑顔が溢れました
本日もご参加ありがとうございました！
なりたい自分に
今日も一歩近づいた皆さん
本日のヨガ指導師は峩洋氏。右端の美しいお方です
元気なかけ声にいつも励まされます
ちなみに右から二番目が私です(^^)
新年なので峩洋氏のかけ声で皆でポーズとってみました笑
次回は
1月25日(水)9時半～10時半
担当ヨガ指導師仲宗根氏
那覇市緑化センター
参加費千円
要予約
090-54702-588「色ひろば」
ヨガ指導師は仲宗根氏と峩洋氏の二人です。週替わりで担当します♪
会員制ではありませんのでお気軽にご参加ください
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