2010/10/30

昼寝と合わせて安心の１５時間睡眠…ｚｚｚ
枕の高さによって、起きてる間にかかっていた首の疲れの取れ方が変わるらしい
つか、頭にかかる負担を休めることができるのは、寝ているときだけって発想がまったくなくって、眼からウロコやった
枕も複数使っていたり、湯船に浸かったままなど、適当に寝ている習慣から修正していかないと