ふとテレビをつけたら、さんまの「ホンマでっかTV」がやっていて、お医者さんのおススメ腸活料理が紹介されてました。
・チーズ納豆トースト
・小麦ふすまのデザート
チーズ納豆トーストの終わり頃から見始めたので、レシピはわからないんだけど、とりあえず納豆とチーズをのせてトーストすればいいかな？(笑)
デザートの方は、ヨーグルト＋ココアパウダー＋はちみつをミックスしたものに、小麦ふすまのシリアルをかける、チョコプリンみたいなのが紹介されてました。
小麦ふすまのシリアルは、「オールブラン」でいいですね。
私も、食物繊維の多い食パンを小さく切ったものに、ヨーグルト＋ミルクココアをかけて食べたりしているので、「やっぱり腸活に良かった」と満足しています
パンはこれが好き
テレビで紹介されたレシピは２つとも超簡単だから、取り入れてみようと思います
