ご訪問ありがとうございます。
今日、7月24日は河合奈保子さんのお誕生日です。
奈保子さん、おめでとうございます！
もう、ほとんどのところで梅雨明けしましたが、
今年も線状降水帯発生等の豪雨で河川の氾濫など
大きな被害があちこちでみられました。
被災された方々に心よりお見舞いを申し上げます。
そしてこれからが夏本番なのですが、
温暖化の影響で毎年気温が上昇していて
私は既に夏バテ状態です。(-_-;)
熱中症にも注意が必要ですね。
そこで健康的なビキニ姿が魅力的な奈保子さんが
7項目の暑さ対策を教えてくれています。(*^_^*)
①こまめに水分補給しましょう
②外出時には帽子を被りましょう
③日陰で休憩
④水浴びは気持ちいいです
⑤冷たい食べ物が美味しいよ
⑥夕涼みもいいね
⑦睡眠は十分に取りましょう
皆さま、これで暑さを乗り切りましょう♡
奈保子より
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