ご訪問ありがとうございます
プレ駐妻
キャリアコンサルタントの
cerejeiraと申します
(自己紹介はこちら）
最近こちらの本に
はまってます。
これまで読んだ
薬膳、漢方系の
書籍で一番です。
週/月ごとに
オススメの食材が
紹介されている他、
今の季節の特徴を踏まえた
心の変化についても
説明されており、
こんなにモヤモヤしている
心の今の状態が、
コロナのせいだけでなく
季節的なものもあると
分かり、
心が少し軽くなりました
あと、離乳食の食材を
考えるのも
少し手間でしたが、
この本を参考に
今摂るべき食材が
分かるので便利です
人それぞれ体質もあるので、
オススメと言われている
食材ばかり摂るのは
NGだと考えていますが、
少し取り入れると
いいと考えています
来週は
ブロッコリーと玉ねぎを
追加しよう
健康第一
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