ダイエットのための買い物をした

ダイエットをすることにしたので、

ドラッグストアで、

置き換えダイエットを買って来ました。

 これを1日２食にするか1食にするか迷っています。

最初の5日は２食にして、

次の10日は1食置き換えにしようかな？


それとファミマでタンパク質が12ｇくらい入っているソーセージを買いました。

オイコスも食べます。


他には、お腹が空いた時のためのおやつ的な物も買って来ました。

 

カロリーを把握しながら過ごそうと思います。

そして元の体重に戻ります！