土曜日から風邪をひいてしまい、
健康でないとダイエットどころではないと
実感した週末でした・・・
まだ完治ではないですが、
理想の自分で居続けるために
エネルギーのある方の動画やブログを拝見したりして
ポジティブなエネルギーを満たしています
ダイエットをするにあたり、
自分を知ると言うことが大事だなと感じていたのですが
それは決してダイエットだけではなく
日々の生活において自分が
何を優先しているかなどを明確にしておくと
何事も取り組みやすくなると気づきました
（当たり前ですね、でも私はそれができていなかったんです。）
昨日熱と頭痛と喉痛でもやもやしながらも
メンタリストDaiGoさんの動画で知った
VIA-ISの強み診断ツールというのをやってみました。
はじめの感想は「懐かしい」でした
就職活動のときにこのような診断よくやりましたよね
この診断の良いな、と思った点は
①日本語で診断を受けられる
②120問あるので診断結果に信頼性が持てる（しかも無料）
③トップ5までが自分の強みと判断される
恥ずかしながら、私の強みトップ5を公開
①公平さ
②スピリチュアリティ
③感謝
④熱意
⑤愛情
理系で「スピリチュアリティ」なんて自分から遠い、
なんて思っていましたが解説を読んで納得
気になって「スピリチュアリティ」を調べると
思ったより複雑で難しかったのですが・・・
頭に浮かぶのはスピリチュアリストの江原啓之さん
ということで霊的関連で思い起こすと
当然の結果かなと感じました
私は小さい頃、流行りなのか母親の影響もあってか
霊的関連のTV番組や書籍が大好きで
TVにかじりつくように観たり
本を買ってもらうようねだったりしておりました
それに加え、小さい頃から
危機的な状況に陥ったときは必ず
先祖や死んだ祖父母に
すがりつくように祈るくせがあります
（日本人はみんなそうですか？
）
こうして健康的に平和に生きていられるのは、
他ならぬ先祖や死んだ祖父母だと感謝しています
もちろん、何不自由なく育ててくれた両親にも感謝です
自分の心に余裕がないと感謝の気持ちは
なかなか持てないと思いますので、
まずは自分を大切にすることが優先ですね
なかなか難しいテーマですが、
「自分を大切にする」とはどういうことか、
考えてみようと思います
大政絢さんの口角とすらっとした腕、
そして中村アンさんの明るいオーラと締まったお腹を
今日もインストールしていますっ