女性人気美肌コラーゲンオルニチンサプリは美肌&肝臓ケア粒タイプサプリすっぽんしじみ粒

コラーゲン&オルニチンサプリの
すっぽんしじみ粒。

以前から「コラーゲン」は美肌など、
美容を意識する上では欠かせない成分の1つだと認識し、
私もコラーゲンドリンクやサプリメントを
何となく愛用していた一人です。

このサプリは女性おすすめサプリだと感じます。

世の女性に広く認知されているコラーゲンですが、
実際に「含有量の分析」をしっかりと済ませている
信頼のできるコラーゲンサプリメントを愛飲している人は
私も含め、少ないのではないでしょうか？

この『すっぽんしじみ粒』に使われている「すっぽん」には、
コラーゲンの基となる「アミノ酸」の含有量が
「にんにく12個分」または「牡蠣10個分」も含まれており、
更に美容の為には重要な成分である
「オルニチン」も「しじみ100個分」も
含まれている事が証明されています。

「しじみ」に含まれる「オルニチン」は
特に美容のために重要なアミノ酸の一つで、
元々肝臓機能に役立つ栄養素として知られていますが、
成長ホルモンの分泌も促進します。

また、肝臓の解毒作用が高まる事で
疲れやストレスも軽減されるので、
肌への負担が減る事で
美肌につながると考えられています。

でも実際にオルニチンを
食品から摂ろうとすると大変です。

この「すっぽんしじみ粒」には
「しじみ100kgから1kg程」しか取れない
貴重な成分を独自の手法で抽出し、
たっぷりと配合しています。

「大分県産のすっぽん」、
「青森県産のしじみ」を使って
品質にもこだわったこのサプリメントは、
送料無料でお得な定期便での購入があります。

定期便でも「お届け日の変更」や
「中止」「お休み」が自由なので、
体調や都合に合わせて
気楽に長く続けていけるようになっているので安心です。

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女性の美容おすすめしじみサプリは大しじみ使用の肝心習慣宍道湖しじみサプリです。

高濃度しじみエキス配合サプリ
で、健康維持しましょう。
朝起きるのがつらい、
夜の付き合いが心配だ……。
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「宍道湖しじみ」です。
「宍道湖しじみ」は、
毎日のスッキリ生活をサポートします。

しじみ健康パワー濃縮サプリで、
女性の美容にも一役も二役も
かってくれます。

お酒の好きな女性おすすめサプリ

でもあります。
二日酔いの朝にしじみ汁がいい
といわれていることでも知られていますが、
そのパワーの源は、
しじみが持つオルニチン
というアミノ酸です。
このアミノ酸は、
健康維持だけではなく、
美容にも一定の役割を果たす成分ですので、
女性にとっても、ありがたい存在です。

宍道湖シジミサプリ」は、
名産地として有名な
島根県宍道湖産の大しじみ
を用いています。
宍道湖は、時期によって
塩分濃度が変化するので、
この湖で育った大しじみには
オルニチンが豊富に含まれているからです。

また、「宍道湖しじみサプリ」には
オルニチンのほか、
広島産牡蠣エキスや肝臓抽出物、
さらに美容と健康をサポートする
各種ビタミン類が追加されていますので、
きっと忙しい現代人の
健康生活をサポートすることでしょう。

夜の付き合いの多い方、
すっきりと目覚めたい方、
二日酔いがつらい方、
つい無理をしてしまう方、
肝心なところでがんばりたい方、
――このような方にお薦めします。

縄文時代から人々の健康を
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肝心習慣　宍道湖しじみ

吉幾三おすすめ肝臓ケアサプリのはつらつ堂しじみんはオルニチン＆カルサイトサプリです。

吉幾三さんオススメしじみサプリ
はつらつ堂しじみんの紹介です。
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身から貝殻まで使用しました

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肝臓ケアしじみサプリおすすめ
酒豪の吉さんが認めたしじみん、
吉さんに一体何があったのか？
とにかくお酒が大好きらしく
昔は一人でビール大瓶一本、
日本酒を一升とウィスキーを一本
飲んでいらしたようです。

でも30代が酒豪のピークで
体調を崩してしまったようです。
普段でも翌朝のズキズキ、
ムカムカが増えてきて
健康数値も他人事では
なくなってきたようです。

しかししじみんを飲み始めて
翌朝の調子が良くなってきたようです。
次の日シャキッとして
バリバリ仕事もできるそうです。
なぜそのようなことが可能なのか？
それはお酒好きには相性のいい
しじみの成分が豊富に入っているからです。

しじみんにはタウリン、オルニチン、
アルギニン、鉄、亜鉛、
各種アミノ酸などが含まれています。

しじみのスッキリ成分、
オルニチンだけじゃないんです。
忙しい現代社会、
オルニチンだけを取っていても
全体的な栄養バランスが取れていないと
一時的にスッキリできても
またすぐにぐったりしてしまいます。

そこで注目するのがカルサイトです。
しじみの貝殻を約500℃焼いて
結晶化し飲みやすくしました。
青森十三湖で伝承されていた
しじみの貝殻を焼いて飲む
という習慣は
大学の研究機関でも
その有用性が認められています。

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現代人の疲れ対策しじみ・にんにくサプリで、
毎日元気に過ごしましょう。
仕事や家事に忙しい現代人の多くは、
身体も心も疲れ気味です。
なんとなく怠い、
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慢性的な疲れに効くしじみサプリの
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しじみとにんにくの二つのパワーで、
そんな慢性的なグッタリを
解消してくれます。

しじみといえば小さな貝ですが、
実はこの小さな貝の中に、
タウリンやミネラル、
鉄分などの栄養素
がたっぷり詰め込まれています。
なかでもオルニチンは、
グッタリに効果的な成分、
「しじみにんにく極」2粒には、
このオルニチンが
しじみ500個分も入っています。

また、スタミナをアップ
させることで知られる
にんにくのパワーの源はアリシンです。
だけど、
にんにくをそのまま食べようとすると、
臭いが気になりますよね。
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臭いを気にせず、
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しじみとにんにく、
それぞれがグッタリに効果的な食材ですが、
二つを合わせて摂ることで、
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日本本土の在来種しじみの効果効能

しじみは日本本土の在来種として、
淡水域に生息する
マシジミとセタジジミ、
汽水域に生息する
ヤマトシジミの３種があります。
大きさは２～３cm程度で、
二枚貝です。

国産として出回る
最も一般的なものは
ヤマトシジミです。

おもな産地は、
北海道、青森県、
宮城県、茨城県、
島根県などです。

よく聞く人もいると思いますが、
「シジミの味噌汁は二日酔いに効く」
と昔から言われており、
酒を飲んだ翌日の朝食に
味噌汁にして食べる習慣
がある家庭もあるそうですね。

しじみエキスには、
鉄分が多く含まれていて
貧血に良いとされ、
昔より肝臓によい食材
として重宝されています。

近年では健康食品として
「シジミエキス」なども販売され、
その効果は多岐にわたります。

シジミから摂取される
アミノ酸の一種であるオルニチン
という栄養成分は、
主に肝臓を正常化してくれるほか
疲労回復、またダイエットなど
にも役立つと言われています。

さらに成長ホルモンを促進
させてくれる効能もある
ことがわかっています

成長ホルモンは
主に睡眠中に分泌されるもので、
これによりコラーゲンの合成
を促進したり、
細胞の増殖が行われたりして
肌がどんどん若くなり
結果的に美肌効果や
アンチエイジングも可能になるんですよ。

このオルニチンという成分は
シジミにだけ、
飛びぬけて含有量が多い
という特徴があり、
これを摂取したい場合はシジミ、
またはサプリメントが有効です。

オルニチンを含む代表的な食品シジミをより効果的に摂取するポイント

しじみはよく肝臓に良いと言われていますが、
なんの成分が効果を発揮しているか
というとオルニチンになります。

このオルニチンを多く含む
代表的な食品がしじみになります。
他にもオルニチンを含む食材は
ありますが、
100g中に1mgと少量なのに対して
しじみには100g中に10.7～15.3mg
も含まれています。

なので、
お酒を多く飲んで肝臓が弱っている方には
しじみの味噌汁や
しじみエキスサプリメントで
しじみのエキスを摂取するように
勧められているわけです。

それ以外にも鉄分を多く含む食材なので
貧血予防にもなります。

そんな優秀なしじみを
より効果的に摂取する為の
ポイントをご紹介します。

まず、
よく日本で食べられているしじみは
主に3種類あり
夏が旬のヤマトシジミと
冬が旬のマシジミと
セタシジミがありますので
旬のものを選んでください。
それぞれ、購入したら
なるべく早めの調理か冷凍をしましょう。

より効果を感じたい場合、
冷凍することによりオルニチンが
増えると言われています。

そして調理する際は大事なエキスを
逃さぬよう汁物や蒸して
食べるのがオススメです。
その際も一気に高温で調理せず、
ゆっくりと火を通すことにより、
より効果を発揮してくれます。

アミノ酸やビタミン、
ミネラルを豊富に含んでいる
優秀食材№1のしじみ

皆さんも是非積極的に摂取してみて下さい。

最近はしじみエキス健康食品もよく見かけるようになりました。

しじみは貝の中でも
比較的馴染みのあるものですね。
お味噌汁にしたらとてもいいお出汁が
出て大変美味しいです。
そんな小さな貝のしじみ、
実は魅力的な効果・効能
があるのを知っていましたでしょうか。

しじみにはオルニチンという成分
が含まれています。
この成分は肝臓に良い働きを
与えてくれるため、
しじみは二日酔いに効果的
だといわれています。

お酒を飲んだ翌日に
しじみのお味噌汁を飲むと良い、
とされるのはこの成分が
入っているからなのです。

そして、しじみには鉄分が
多く含まれています。
鉄分といえばレバーやひじき
のイメージがあり、
しじみは意外だと思った人が
多いかもしれませんね。
貧血気味の人には朗報でしょう。

さらに、しじみには
コハク酸といううまみ成分が入っています。
この成分も、肝臓に大変良いものだそうで、
江戸の時代から知られていたことだそうです。

最近では、
そんな栄養たっぷりのしじみから
抽出したしじみエキスサプリメントなどの
健康食品として販売されているのを、
テレビや広告で目にすることがあります。

いちいち砂出しをするのは面倒くさい。
お味噌汁を作っている時間なんてない。
でも栄養成分は摂取していきたい。
忙しい現代人にとって、
このしじみエキスの健康食品は
とても魅力的なものだと言えるでしょう。
ですが、なるべくそのままの
しじみを美味しくいただきたいものですね。

しじみの主な栄養成分とその働き

昔から「は体に良い」
と言われているしじみ。
小さなその身には何種類もの栄養素が
バランスよく含まれています
今回はしじみの主な栄養成分と
その働きを調べてみました。

■アミノ酸
体内では合成できない
9種類のアミノ酸が「必須アミノ酸」です。
しじみには、その「必須アミノ酸」が
理想的なバランスで含まれています。
アミノ酸の一種である
「オルニチン」には、
肝臓の働きを助け、疲労回復、
二日酔い予防、美肌効果なども
期待できます。
しじみが肝臓に良いというのは、
「オルニチン」の働きによるものなのです。

■カルシウム
強固な歯や骨を作るのに
必要な栄養素です。
筋肉と神経の働きを整えてくれます。
「骨粗しょう症予防」「肩こり予防」
「イライラ防止」にも効きます。
カルシウムは
「脳神経の興奮を抑制」してくれます。
慢性的に不足すると、
イライラなどにもつながります。
成長期にカルシウムが不足すると、
成長が抑制されてしまいます。
成長後に不足すると骨が脆くなり、
骨粗鬆症の原因にもなってしまいます。

■鉄分
鉄分は、酸素を体の隅々の細胞に運び
供給する役割を担う「赤血球」
を構成するミネラルのひとつです。
細胞の呼吸に重要な役割を果たしています。
「免疫力強化」「疲労回復」
「低血圧改善」「成長促進」
「口内炎予防」などの
重要な働きをしてくれる栄養分です。
不足すると、
酸素不足で臓器の働きが低下してしまい、
だるさ、寒気、めまい、吐き気などの
貧血症状が現れます。
鉄分は発汗で失われてしまうため、
暑い季節や激しい運動をする方は要注意です。
病気が原因で症状が現れることや、
無理なダイエットでも
鉄分不足になることがあります。

■ビタミンB12
赤いビタミンと呼ばれ、
血を作るのに欠かせない栄養素です。
また、中枢神経機能の維持や
脂肪代謝に重要な役割を果たしています。
「貧血予防」「腰痛や肩こり改善」
「睡眠調整」「疲労回復」「貧血予防」
「動脈硬化予防」などに
効果があるとされています。
不足すると、
悪性貧血や神経障害が起こるとされています。

■ビタミンE
若返りのビタミンと呼ばれています。
老化原因であり、
体に様々な害を与える
活性化酸素から体を守ってくてる
働きがあります。
血中コレステロールの低下が
期待できます。
さらに、血行促進してくれるため、
肩こり、頭痛、冷え性、などの
改善効果が期待できます。

■ビタミンB2
発育・美容のビタミンと
呼ばれています。
成長促進や皮膚髪爪などの
細胞再生に関わる栄養素です。
「脂肪代謝を助ける」
「肌荒れや髪のトラブル改善」
「疲れ目、涙目改善」
「生活習慣病予防」
「成長促進」
不足すると、口内炎、皮膚炎、
激しいかゆみ、
髪のトラブルなどの症状が
現れてしまいます。

今回はしじみに含まれる
栄養素の中の6つをご紹介しましたが、
しじみには上記の他にも
たくさんの栄養素が含まれているます。

しじみは小さいけれど、
驚くべきパワーを秘めた、
素晴らしい食品です。

しじみは中国明の時代の書物にも効果が記載されています。

しじみは、肝臓の働きを助け、
貧血も予防します。
しじみが良く効くのは、
二日酔い、肝臓障害、疲れやすい、
貧血、黄疸、血栓症の予防など
に効き目があるとされています。

滋養のある食べ物として、
昔から日本人に親しまれてきました。
中国でも、
古くからしじみの薬効が
伝えられており、
明の時代の古典「本草綱目」には、
アルコール性肝炎や黄疸に
効果があると記されています。

しじみには、
肝臓の働きを助ける成分が、
数多く含まれていますが、
その代表的なものが、
必須アミノ酸のメチオニンや、
疲労回復に効果があるタウリンです。

メチオニンやタウリンは、
胆汁の流れを
スムーズにする働きがあります。

またしじみは、
魚介類のなかでは
ビタミンＢ12の含有量が
最も多いです。
このビタミンＢ12も
肝臓の機能を強化するのに
有効な成分です。

肝臓への脂肪の沈着を防ぐ、
イノシトールも多く含まれています。
風味成分のコハク酸は胆汁の分泌を促し、
コレステロールの増加を抑える
ことにつながります。

しじみは、
肝臓に良いだけではありません。
カルシウム、
そのカルシウムの吸収をよくする
ビタミンＤ、貧血を防ぐ鉄、
コバルトなどの有効成分が
含まれており、
血液循環を良くして、
体力を向上する効果などが
期待できます