こんにちは😊
今日はよく晴れて気持ちいい〜
まだまだ寒いですが
皆さんいかがお過ごしですか？
何日か前の雪も大変でしたね
鍼の予定がありましたが
念の為日にちを変えてもらいました
リウマチの方は
寒くても痛みは出てません
ちゃんと食事して
養生が大事ですね
たくさんのいいね
フォロー
ありがとうございます
shii
昨日の夜ご飯♪
鱈の竜田揚げ定食
こんがり揚げられて
嬉しい✨
揚げ物苦手です
これはオンラインレッスンで
教えてもらった竜田揚げで
私史上今までで一番美味しかった
主人は
ハンバーグにしたいと❤
昨日は
もう一つのレッスンで！
これ♪
オーブンに❤
メロンパン
私
以前ちょっと口にしたメロンパンが
メロンの味で
ソレがだめで
ほぼほぼ食べたこと無かったんです
初めてのメロンパン
中はふわふわもっちり💕
外はガリガリ✨
あまりにも美味しくて
２個一気食い
夜ご飯前に食べすぎましたが
ホントに美味しかった〜
また今日もつくろうかと
思いましたが
今日一日
食べたものgまで記録をするので
明日以降に持ち越し
高2息子のっけ弁当
□ 鶏の竜田揚げ
□ 海老にんにく麹焼き
□ 焼きエノキ
□ わさび菜
□ 蓮根·人参·舞茸·蒟蒻·ひじき煮
□ 蓮根·大豆·里芋甘辛炒め
□ 紫キャベラペ
□ ミニトマト
□ ワカメきゅうり酢の物
□ ゆで卵
□ ゆかり·梅塩
□ もち麦ごはん
このシートでクッキングシート削減❤
使ってるオーブンはこれ❤
このイースト❤添加物なしでよく膨らむ
さらに
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リウマチ歴15年
お料理はリハビリと思って
頑張っています
健康的な食卓目指して精進中です🙏
ま(豆)・ご(ゴマ)・わ(わかめ)・や(野菜)
・さ(魚)・し(椎茸)・い(芋)
っす(酢)
ホントに美味しいって幸せ〜(*´艸｀*)❤
最後までお読みいただきありがとうございます😊
沢山のいいね
フォローもありがとうございます✨
shii