5か月ほど前ですが、
ようやく自分の病名が分かりました。
『双極性気分障害』
まぁ、わかりやすく言えば、
『躁鬱病』
ですねorz
というわけで、手帳も発行してもらいました。ハイ

病名がついても何も変わらないのですが、
やっぱり自分の病名がはっきりするのと、
しないのとじゃ、気分が違いますね。

割とすんなり受け止める事が出来たので、
ショックは無かったですね。

まぁ、再発率90%近くあるのにはビビりましたが…。
これから薬と一生お友達なので、
気長にお付き合いしていきたいと思います。

今度、躁鬱病について書きます。
今日は疲れました。
傾聴ボランティアは終わってしまいましたが、
インターネットでのボランティアは再開したいと思います。

このブログを見てメールくれたり、
連絡くれた人申し訳ありませんでした。

色々ありましてブログも放置気味だったのですが、
最近元気になってきたので再開します。

基本傾聴と言っても聞くのが上手いのと、
病気に対する抵抗がない事と、
知識が少しある程度なので、
そんなに難しい事は聞けませんが、
よければお話下さい。

もちろん個人情報は厳守します。
なので、よければメールかスカイプにコンタクトいただけると幸いです。

お気軽に連絡下さいね^^
自分から勇気を出さないと何も始まりませんからね><

私にも言えることですけどね>w<
先週の水曜に第1回目の傾聴ボランティアを行いました!

結果は、撃沈ですorz
はっきりいってダメダメでした。
初めの一歩を踏み出したら出足払いをくらったかのようなショックを受けてしまい、
しばらく落ち込みました ・゚・(つД`)・゚・

知識はあっても実践ではなかなか上手くいかない物です。
最初から成功する人なんていないと思います。
それに私は完全無欠の人間ではないのですから。
だから、今回の失敗を機会に栄養にして成長したいと思ってます。

それでは、次からは何をしたらよいのでしょうか。
私は考えました。
一人ではダメなのでカウンセラーさんと2人で考えました。
そこから一つの結果がでました。
私は傾聴ができていないんじゃない、
ボールが足りないんだと。
実際、私は傾聴ができていました。
(個人情報なので言えませんが、趣味とか何をしていたのかとか色々聴くことができました)
傾聴のスタンスとしては基本は聞きが7で話が3で考えていますが、
最初から全てを話してくれる人なんてそういやしません。

カウンセラーさんでさえ『ラポール』(心理学用語で治療者と治癒者の信頼関係)が
築けていない人とは上手くカウンセリングできないとおっしゃっていました。
1回だけ来て辞めてしまう人もいるので凹みますともおっしゃっていました。

話はそれましたが、
ではどうしたらいいのでしょうか。
最初から話したくてうずうずしおられる方だったら、
私の持ちうる限りで共感・傾聴・うなずきポイントの復唱等を行っていけば大丈夫だと思います。

「話したくない」とおっしゃられたら無理に話す必要はないと思っています。
一言「そばに居ますので、お話したくなったらお話してください」と言って、
寄り添っているだけでいいと思っています。
そして長くお話していただけなかったら「私は○○さんのお役に立ててますか?」と
ちょっとしたボールを投げてみるのもいいかもしれません。
そうしたら少しずつお話が始まるかもしれません。
「ダメ、全然役に立ってない。邪魔」
と言われたら凹みますが、その裏に潜むのは孤独ではないのかと私は考えます。
なので、
「話したくないほどお辛いんですね。その辛さはどこから来てるのですか?よろしければお話し下さい」
とボールを投げ返してみます。
そしたら、ちょっと跳ね返ってくるかもしれません。
それがきっかけで傾聴は進むかもしれません。
そこでも拒絶したら待ちます。ひたすら待ちます。
この人は私が本気で話を聞いてくれる人なのか計っているのではないかと思います。

では、その中間はどうでしょう?
初めての人とは話しずらい人って多いですよね?
そんな時こそボールの数で勝負の出番です。
まず最初は基本の基本「最近寒くなってきましたが、体調はどうですか?」という軽い玉を投げてみます。
お天気がよければ「今日はいいお天気ですね。外でも見てみますか?」とボールを投げてみたり、
「趣味とか好きなことはありますか?」と言うありきたりなボールでも良いかもしれません。
「最近楽しいことはありましたか?」と言いうボールでもいいかもしれません。
ちょっとストレートに近い変化球で「よろしかったら、ご家族についてお話して下さいませんか?」
と個人情報に踏み込んでみるのもありでしょう。
そしてそれでもダメな場合、カウンセラーさんと考えた結果、
「○○さんは、最近お辛いことはありますか?よかったらお話していただけませんか?
とド真ん中直球を投げてみるのも良いかもしれません。

まぁ、基本は傾聴・共感・受容がメインですので、
あまりボールは投げすぎないようには気をつけなければいけませんが。

そして時間が来て「今日はこれで失礼しますね。よろしかったらまた来週うかがってもよろしいですか?」と
去り際に言って今日のできを確かめてみるのも良いかもしれません。
「また来てください」と言われたら、
「やった!!」って心の中でガッツポーズが出るくらい嬉しいです。^^
でも、まずはラポールを築くことが第一だと思ってます。
(治癒者と治療者の関係ではありませんが(´ヘ`;))

それができるまでは誰に何と言われてもじっくりと腰を据えて相手に付き合っていきたいと思います。
(前回は施設の方から、散歩したりしてくれて、もっと話を聞き出してくれるものだと思ってました。
とダメ出しをくらったので、凹みました。
でも、私は完全無欠ではないのです。
マジシャンでも噺家でもないのです。
ましてや介護補助者でもありません。
だからそれを言われたからと言って自尊心を削ったり凹ませたりする必要なんて一切ないんです。
それが私流の傾聴なのですから。)

だから、めげずに今度は色々なボールを持って行きたいと思います。
それは私の弱点の改善にもつながるのですから。

紆余曲折ありましたが、

8月の終わりごろから看護師を目指して勉強をしています。


はっきり言って全くの0からのスタートなので、

勉強する事はいっぱいあるのですが。

(まずは学校に入るために勉強しないといけませんが…(´ヘ`;))


そもそも、なぜ看護師なのかなのですが、

私は元々SEでした。

もうそれはそれは過酷な環境で百数十時間のサービス残業の中、

馬車馬のごとく2年間働いてきました。

その中でも、功労賞とかも頂いています。

(期待値は高かったようです。製品もいまだHPに載ってたりします)

でも、何も達成感も喜びもなかったんですよね。

おかげで、数年間うつで苦しみましたが、

そして、今年の7月の終わりに転機が訪れました。

精神科医に「あなたの病気は日本の精神科医じゃ治せません」と言われました。

(このおかげで自殺未遂しました。)


気づいたらICUで気管送管とかされて全くの動けない状態。

活性炭と下剤をしこたま入れられたので止まらない下痢…。

血液の浄化(名前忘れちゃいました(´ヘ`;))と色々やって、

その中で看護師さんを見続け、

医師を見て、なぜこの人たちはここまで人の為に働けるのか。

をずっと考えてきました。


そして、病院を変えカウンセラーさんの力を得て、

カウンセラーになりたいという旨を伝えたら「傾聴ボランティア」から始めてみては?という答えをいただき、

しこたま心理学系の本を読み、傾聴方法の本を読みここまで至りました。


ほんと、遠回りでしたが今は看護師を目指すという気持ちでいっぱいです。

人よりかなり辛い経験値が大きいので、

ただの看護師でなくカウンセリングのできる看護師を目指しています。


傾聴が必要な人には傾聴を、カウンセリングが必要な人にはカウンセリングを。

医者は外科・薬の処方等はできますが、

患者さんを癒して上げられるのは看護師さんだと私は思いました。


なので、私が目指しているのは「カウンセリングのできる看護師」です。

無論、医局内でのカウンセリング?傾聴などをやって円滑にできるような人になりたいです。


イメージは力になる。

なりたい自分になるためには努力は惜しまないつもりです。

「想像せよ、現実で勝てぬのなら、想像の中で勝てる自分をイメージしろ。

イメージするのは最強の自分。」

と、某アニメのアーチャーさんが言ってましたが、

その通り頑張ってみたいと思います。


今は27日から傾聴ボランティアを開始するつもりです。


「0からの逆襲」、今年受かるかわかりませんが、

夢の実現のために精一杯努力したいと思います。


人間、いつだって変われるさ~と、今は気長な気持ちがあふれてます。

まぁ、社会はそんなに甘くない事は経験済みですけどね><

毎日が同じ事の繰り返しより、毎日が変化に富んだ(いい意味でも悪い意味でも)

そんな生活が送れるよう、精進していきたいです。

大変ご無沙汰しておりますが、

久々のブログです。


ようやくやりたい事が見つかって色々忙しくなってきてます><

今はカウンセリングのできる看護師になるために、

今年の専門学校受験に向けて必死に勉強してます( `・ω・´)

社会人枠もう終わってたよ…orz

でも、一般入試でなんとか入って見せる!!

まぁ、今年がダメでも来年社会人枠+一般入試で受けますけどね~。


その一環としてスカイプにてピアカウンセリング(主に傾聴)ボランティアを始めました。

しいなは気分変調障害(うつ病)及びボーダー(半分黒主治医に最初に言われました(´ヘ`;))です。

一人で悩みごとを抱え込むのって辛いですよね。

でも、話すことで少しは楽になれるのならその力になりたいと思ってます。

個人で色々勉強とかはしていますが、

しいなはプロ(臨床心理士等)ではないので、

力になれる範囲と言うのは限られていますが、

それでもお役にたつならどうぞスカイプにてコンタクトしてください。

個人情報は他言しないのでどうぞお気軽に^^


スカイプIDは

militair-rosenstein

で、『まつ』という名前でやっております。

オンライン状態の時は受け付けられますが、

その他の時は受け付けられませんのでご了承ください。


コンタクト時はどういう用件かテキストでメッセージしてくれるとお話しやすいです。


ただし、誹謗中傷・卑猥な要件などがあった場合、

一方的にコンタクトを切らせていただきます。

お互いWinWinで良くなっていきましょう^^

朝起きると普通の人だと(かつて普通だったころ)、

体力が回復して一日頑張ろうかなぁって思えるんですけど、

うつが併発してからはもう朝起きるのが辛いですね。


普通にただ朝起きるのが面倒とかじゃなくて、

朝起きると逆に疲れてるんですよ…orz

だから寝てもね足りないというか、

いつまでもつかれ続けているという悪循環。


この泥沼はまだ数年は続くかと思いますが、

長い目で治療していかないとなぁ。

ってかそれよりも抱えてる病気を治さないと><


病気については後日書きます。

今日、前の病院からカルテのコピーを貰ってきました。


心理検査は昔やった事があるのですが、

IQの値だけ教えられて後は全く何も言われてなかったので、

気になったのとやはり最後の日の問診が気になったので取りに行きました。


心理検査は・・・いじめにこだわってて人間関係構築能力に問題アリってでとるやんけ!!(怒)

自己分析する必要もないくらい検査に出てるじゃん…。

これを踏まえて治療するんじゃないの?

遊びで心理検査受けてるんじゃないんだから、

少しは患者の事を考えてほしいと思いました。


そして、最終日の問診内容。

『とくにかわりなかった』

でスタンプ。

次のページに明らかに後で殴り書きしたと思われる文が…。

これっていいの??


精神科ってこんな病院ばっかりなのだろうか…(´ヘ`;)

昨日、問題の病院と会談してきました。

そしてその録音した内容を再度聞いて、

どんどん気持ちが下がっていく…。


保身のためにねつ造し、必死で弁明してる医師。

それをかばう病院側。


途中で飽きたのかペンをいじりだす医院長。

謝罪するって言ってきたのに堂々と足を組む事務長。


もう嫌だ。こんな世界。


壊れた人生も終わりにしたい。


………

……


明日が来なければいいのに。

20世紀少年を見終えました。


………

……


作品は面白かったですよ。

でもね、最後にいじめのシーン差し込まないで…orz


不意打ちにフラッシュバック食らってますorz

明日重要な要件があるのに士気が一気に下がりました。


机に花瓶は古典的ですがやられた記憶が一気に噴き出てきました。


とりあえず、今は息苦しくて頭が痛いです。


寝れるかな…(´ヘ`;)

病名がはっきりせず悶々としております。(というより気持ち悪い)

臨床心理士の心理検査を受ければ解答が出るのかなぁ。


出るようならセカンドオピニオン(一回かニ回しか行かないけど)的な感じで、

行ってさっさとはっきりさせてしまいたいです(白黒思考なので)


とりあえず、明日電話して聞いてみよう。




話は変わって、

世界って遠いですね…。

昔から鎖で繋がれた生きた感じはしてましたが、

今はさらに強化されて、

全方位柵に覆われた感じまで含まれてきました。

いっそ死んだ方がマシな気がしてきました…。


疲れたorz