今日は大雪・暴風雪予報です
こんな寒い日は肩をすくめてしまいがち
そうすると肩も凝って、首までだるくなってしまったり・・・
そんな時には、肩をほぐして、ついでに耳のマッサージもしてみてください
肩甲骨から大きく肩を動かすようにして、ゆっくりまわし・・・
そして、耳のマッサージ。
耳全体を押すようにして刺激し、
耳の根元からグルグルとまわしてみてください
耳には全身のつぼが集まっています。
刺激をすることで、全身に刺激が
ホカホカしてきます
耳はあまり動かすことのない場所なので、思いのほか気持ちいいですよ
ぜひやってみてください
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