おはようございます
みなさん花粉症どうですか
現在まだ授乳中ですが就寝前にザイザル➕頓服でポララミンを飲んでいます
この時期は普段3日に１回飲む程度のポララミンが毎日に
特に朝が酷すぎる
6時の導尿アラームがなってアラームを止めた瞬間から活動を開始する鼻
2度寝出来るように6時30分にもアラームをつけてるのにそのまま寝てるとくるくる鼻がムズムズムズ
その後くしゃみ連発パーティSTART
これ本当になんなんだろうって思って調べたら
モーニングアタックって言うらしい
副交感神経と交感神経のバランスが寝起きに崩れるからとか
起きることで布団のハウスダストが舞うからとか色々原因があるみたいだけど
私の場合は副交感神経と交感神経がなんちゃらの方な気がする
起きると鼻の奥の粘膜も一緒に起床してカラカラに乾いてた粘膜が急に湿ってきて鼻水を製造→刺激になってクシャミの土台完成→耐えられないくしゃみ連発
朝の導尿前に娘ちゃん起こしたくないから本当に困るのよね
対処法を明日から試してみます
①起きたらすぐ起き上がらないで手とか足とか指を動かす
②マスクをして寝る
どうなるかな…少しはマシになりますように
ちなみに毎朝鼻を思い切りつまみながらくしゃみを我慢して寝室を出ていきます
片手に前日のオムツやら上着やら寝る前に脱いだ靴下やらを持って片手で鼻をつまんで引き戸を開けるという朝からハードな体勢
みなさんも花粉症お気をつけて
