こんにちは♪
40歳2児のママ『中原しの』です。
32歳の時に、潰瘍性大腸炎を患い
入退院を繰り返す中で
食と健康の大切さを実感。
現在
『ダイエット&食事管理サポーター』の資格取得に向けて日々勉強中です。
今日もご訪問いただき
ありがとうございます♡
先日、90日間の
『ベルラスダイエットお食事サポート』が
終了しました。
私の場合、スタート時が
絶食を経ての退院後という事もあり
かなり痩せ気味で、栄養失調状態でした。
それでも、
★食事に関する知識を身につけたい！
★栄養学を学びたい！
★ちゃんとした食習慣を身につけたい！
★砂糖依存の生活を改めたい！
★病気に負けない身体になりたい！
こういった想いでスタートしました。
結果、、、
（途中、持病の悪化で入院し一時中断という
予期せぬ出来事にも見舞われましたが
）
【5/9 開始時】
★体重 41.2㌔
★体脂肪 17.2％
【10/1 終了時】
★体重 43.5㌔
★体脂肪 21.1％
★体重→ +2.3㌔
★体脂肪→ +3.9％
このような結果となりました！！
元々、体重は45〜47 ㌔を
うろうろしていた為
正しい食習慣が身につき、
今の体重・体脂肪で落ち着いているので
結果、大満足です
そして…
１番の成果は！
輸血をしなければならなかったほどのひどい貧血が、
食事改善のお陰で
正常値まで回復したのです😆✨
これには、
主治医の先生もびっくりしていました！笑
お陰で、
立ち眩みやダルさといった
貧血のつらい症状から開放されました
ダイエットに必要な知識をきちんと身につけ、
栄養学もしっかりと学ぶことができたので
今までのように、
もうダイエットで悩むことはありません！！！
そして以前より、
健康的でイキイキと過ごす事ができています
ベルラスダイエットから得たことは、
私の人生において一生の宝となりました
そして、この経験を活かし
私のようにダイエットや体調不良で悩んでいる方々に寄り添い、解決へのお手伝いができたら
と思っています☘️
☘️
今後も私の情報発信は続けていきますので、
引き続き応援よろしくお願いします
今日のお家ご飯
今日も最後まで読んで頂き
私が実践中の
ベルラスダイエットの秘密は
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