今日もご訪問いただき
ありがとうございます♡
【8/7 朝の測定】
★体重 38.7㌔ ★体脂肪 13.2％
★体温 36.6℃
★昨日のお昼と夜ご飯★
昨日は、お昼にマリノのランチへ
お野菜たっぷり頂いて
ピザ3枚と軽くデザートまで堪能しました
そして夜は、
入院中に家族にとてもお世話になった為
みんなをご飯に誘いました
行きつけの居酒屋さんでワイワイ楽しみました
やっぱりみんなで食べるご飯は美味しいな
まだ、食べ過ぎたりガスが出そうになると
お腹が痛かったりしますが
明らかに退院時より調子が良くなっています
食事ももちろんだけど、
子供達や家族と過ごす幸せな時間も
セロトニンが分泌されて
腸にもいい影響が出ていると思っています
そんな時間を増やして
1日1日を大切に過ごして行きたいと思います
さて！！明日から
お食事サポートの再開です
気合いを入れ直し
栄養バランスの摂れた食事を心掛けたいです
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます
皆さんも良い1日をお過ごし下さい♡
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