こんばんは、川上しほです◎
（手羽元の照り焼き）
最近おうちご飯にはまって色々作っています♡
（手羽元の照り焼き）
心と身体は繋がっています。
食事を改善していたら、自分と向き合うスピード、
ダイエットも、とんとん拍子で進んでいる事を思い出しました。
薬膳ごはんのカウンセリングを受けたのも、
ダイエットも含めて、綺麗になっていいし、
可愛くなってもいいよと、心から許可出来たことも大きかったです。
（このあたりは潜在意識のお話しになってきます＾＾）
そして何よりも、彼のお嫁さんになった時に、
私自身と、毎日頑張る彼の身体と心の助けになるような、ご飯を作れる奥さんでいたいから♡
"自炊"が、面倒だと思っていたけれど。
未来を決めたら、それがだんだん楽しくなっていることに、不思議だなと感じる毎日です。
身体や食に興味を持つ事が楽しいと思いました＾＾
今まで、自炊することが本当に嫌でした。
洗い物で手も荒れるし、ご飯作る上に更に家事もするなんて面倒で。
それよりも、限りある時間を大切に
思っていたんです。
だけど、今回自分でも体験して、純粋な"すき"のパワーって凄いと思いました。
そしてそれって、全く苦ではないんです。
私の身体や心のためになることが、彼のためにもなるなんて、一石二鳥じゃない！？って。
そして、口にするものを気をつけると言うことは、
自分の健康に気をつけるということ。
健康＝長生きする
2人で一緒にいる時間が長い未来を叶えるための行動が、今の食事に気をつけるってことでした。
2人で生きている時間が、長い方が嬉しい。
私にとって、自炊を始めるとは、そんな未来を手にするための行動であり、選択です◎
今までは目先の幸せや、安心感を求めていて。
ずっと追い求めて、追い続けて、心も身体も余裕のない人生でした。
"余裕"を作るまでは大変かもしれません。
でも、余裕を味わったら、体験したら。
もう大丈夫。だってそれを覚えている。
それが心地良いと分かっている。
そんな気持ちをいっぱい溜めて、
初めて彼や周りの人に、心地良さをお裾分けが出来るんだって、感じています。
余裕が無いのなら、頼ればいいだけ。
1人で頑張るのではなく。
新しい視点や考え方に触れてみる。
そしてそれが、自分を満たすとか、向き合うということなんだと、私は思います◎
年内のブログ更新ら、今日で最後です＾＾
（カウンセリングのお問い合わせや、お申込みは受け付けております◎）
良いお年をお迎え下さいませ。
また年明けに＾＾
今年もありがとうございました！
