週末恒例の放浪の旅。
先ずは途中下車、1件目に向かいます。
本日のトレーニングは以下の通り。
1本目⇒ボディバランス
2本目⇒ボディバランス
3本目⇒ボディジャム
1本目は途中下車。
本日は代行でした、そんな訳で・・・👀
イントラさん、1・3本目は同一人物。
先ずは『1本目のボディバランス』
構成はNo.73の通しでした。
動きの方は何とかクリア。
6曲目・腹筋、
あっしの苦手な『マウンテンクライマー⛰』
本日意外にも、軽い足取りで順調に登れました😚
自重が少なくなった影響でしょうかねぇ🤔❓
終了後は、2件目へ移動します。
イントラさんとは『また後ほど
』って事で・・・😄
続いて『2本目のボディバランス』
構成は安定の完全ミックス。
6曲目を変えてきましたが、ほぼ昨日と同じ構成。
まっ、今日は全部盛りではありませんが・・・🙄
動きの方は何とかクリア。
定番の『バードポーズ』はありましたが
腹筋が珍しく軽めの構成でした。
背筋、最後はツッコミどころ満載の『弓のポーズ🏹』
ハイ、今日も『膝は閉じてぇ～😒』でビームを感じました。
またしても『目線はこちらでしたねぇ』
終了後は一旦外出。
最後は『ボディジャム』
イントラさんとはココで再会。
後半を変えてきました、って事で
前半⇒No.98/後半⇒No.102の構成。
動きの方は何とかクリア。
あっしはいつも通りの途中で回らない・跳ばないを選択。
無理はしないように・・・🙄
新たなステージに向けて怪我なんぞ出来ませんからねぇ🤔
それではこの辺で失礼します