jogしてますか。
私の練習の8〜9割はjog。
1人で黙々と走ることも厭わないので
3ヶ月続けて900km走ることもあった。
※この時は上野塾に入塾していなかったので、1人で練習していた。
今はマラソンシーズンで、高強度の練習も増えたので500〜600km前後を推移している。
今後は無理に距離を伸ばすことをしないが、基礎構築はこれからも大事にしたいと考えている。
jogは本当に幅広い。
私の中でご飯のような存在。
何にでも合うし、これがないと満足できない。
炊き込みご飯もあるし、焼きおにぎりにしても良い。
また食べ物の話になったのは
早朝jogからの仕事で現在19時すぎ。
お腹がぺこぺこ。
今日の夜ご飯は…
三食丼とごぼうサラダ。
うまい……
うますぎる……！