みなさんこんにちは
ヨガとヨガ数秘で
魂が決めてきた今世のあなたのストーリー
「本当のあなたを伝える！」
ヨガ講師＆ヨガ数秘アドバイザーShihoです。
今日は
【ストレートネックの教え】について
中学生の時の部活で首を痛め
元々首が弱かったせいか、
寝違い
朝痛くて起き上がれない
首が腫れる
急に振り向いて痛める
などの症状があり
年齢を重ねて運動してない頃は頻発していて辛かったです
病院へ行くと先生から
「ストレートネックだね
筋肉も落ちてくるから段々支えられなくなって酷くなるよ
」
経験のある方はご存知と思いますが
頭や首を痛めると
生活自体がままなりません
まだ子どもが抱っこの時期で
それはそれは辛かった…
・
・
けれど
体を見直そう️！習慣を変えよう
️
そんな気づき
をくれたのも
"ストレートネック"という
"体からのサイン"があったから
ヨガを始めて
呼吸や体に意識を向けてあげる
ことで心が変化し
関節を動かし
筋肉にアプローチして
あげることで
体も変化していきました
体
意識
生活
習慣
環境
人付き合い…
たくさんの変化がありました
写真のポーズ(部屋着ですみません
)は
首の筋力もかなり必要です
こんな事も
できるようになった自分が
ほんとに嬉しいです❤
ヨガを続けてる今では
首の痛みは
ありません
いつでも、いつからでも、変わります
️️
・
・
あなたがあなたのサインに
気づいてあげて
・
・
私がヨガインストラクターとして皆さんにお伝えできるのは
ただ
今のご自分の在り方
心の状態に
ご自分自身で
気づく
全てが心から派生している
ということ
その【きっかけ】
と【サポート】
になることでしかありません
ご自分自身の本当のパワーに気付いて
ヨガは
古くからありますが
いつの時代も
最先端のツールです
全てのコトを
私達に伝えてくれている"愛" そのもの
ありがとうしか
ありません
長文読んで下さりありがとうございます
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