こんばんは
おかげさまで、妊娠20週/妊娠6カ月を迎える事が出来ました
赤ちゃんに会えるまでの妊婦生活が
残り半分となりました(о´∀`о)
いやぁ〜、あっという間に過ぎて行った。笑
これからは成長が早く、身体の変化も大きく変わると思うので
体重の急激な増加に備えて、体調管理や食事管理をしていきます！
今日は、区で行なっている歯科検診へ🦷行ってきました☆
お口の中診てもらい、虫歯はないとのこと。良かった
でも、舌の表面が白い事を指摘され、
(前から症状があって気になっていたんだよなぁ
)
)先生「何か食べるとしみませんか？」
わたし「トマトを食べると🍅しみます」
そうなんです、食べると舌がしみる食べ物があるんです。
舌が白いと 内臓が悪い
って聞いた事があったので
って聞いた事があったのでもしかしてそのせいかな？とずっと思っていました。
そのまま保健師さんから歯磨きの指導へ移り、
歯間ブラシ、歯ブラシの使い方、
磨きにくい箇所の磨き方を丁寧に教えて下さいました
どうやら保健師さんご自身も私と同じような舌の症状があるそうで
舌が白くなる理由は、
乾燥しがちで、唾液の分泌量が少ないからだそう
唾液をの分泌を促すツボ？みたいなのがあるらしく
そこをマッサージしたり、あとは舌の体操をすると
良いよ
とアドバイスして頂きました
とアドバイスして頂きましたこちらに寄り添って親身に話を聞いて下さって嬉しかったなぁ
歯ブラシまで頂いてしまい🙏有難かったです
⇩今日のお腹👶⇩
体重：53.2㎏
20週に入ってから、お腹の膨らみがより目立つようになりました
週一で働いている職場のパートさんも、
「ここに赤ちゃんいるんだよ〜
」と愛おしそうに
」と愛おしそうにお腹をさすってくれました
職場では、周りの方が体調を気遣ってくださり
赤ちゃん楽しみだねなんて声も掛けてくださり
なんて声も掛けてくださり私だけじゃなくて、家族以外の周りの方も楽しみにしていてくれているんだ！
と嬉しい気持ちになりました
みんな、楽しみに待っててくれているから
元気に育ってね
先週末からほぼ毎日働くようになってからか
身体が疲れているせいもあり、
午後は３時間くらい久しぶりのお昼寝をしました
良い天気だったので汗かいてた
(笑)
(笑)起きてから水分補給してのんびりダラダラ〜
胎動が前よりも強くなって回数が多くなりました。
元気な証拠だね
新しい動き？もあって、お腹の中で「ぐるんっ」と
回っているんじゃないかと思うくらい激しく動く時もあります笑
旦那さんも胎動を感じたくてお腹を触るけど
そういう時に限って動かなかったりする
笑
笑赤ちゃん、空気を読んでそういう時は動いていいんだからね〜笑
笑よろしく頼むよ🙏！！笑
それでは、また！