こんにちは。
お部屋も心も軽くする
整理収納アドバイザー高塚志保です。
世田谷から東京・埼玉・千葉・神奈川の
お客様のお宅に片づけにうかがいます。
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先週の肌寒さで
体調を崩したけど
食事とお風呂に入ることを
意識しただけで
一日で回復しました
その時の記事はこちら
私が気をつけたのは
体を温める食事を摂るように
したことですが
あえてのロールキャベツに
してみました！
その理由は
最近、肉食の必要性を
教えてもらったから。
春から参加してる蔦田塾のみんなと
左から3番目がふじもとひろみさん♡
教えてくれたのはこの方
私のちょっとした
日々の体調不良を話したら
「鉄分が足りてないんじゃない？」
とさっそくアドバイスをくれたんです。
「肉食べてないでしょう？
「栄養足りてないんじゃないかな〜」
えっっっ！何で分かるの？
私の見た目にも現れてるってこと⁇
私を見て
少し話しただけで
私の食生活お見通しでした！
肉を食べることで
私たちの体の血となり肉となる
タンパク質やビタミンやその他栄養素が
たくさん採れるそうなんですよ
引き締まったボディを
手に入れたい私たち大人は
肉を食べなきゃダメってこと！
育ち盛りの子供だけじゃ
なかったのねぇぇぇ
目からウロコでした！
長くなるので
つづきはまた書きますね〜。
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3階建て4LDK
小中学生の子供がいる
4人家族のわが家。
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