私のために書いています。
アウトプットする練習してます。


オフ会の最寄り駅に行くのに、東京駅を通らないで行けたから、助かった。
東京駅の人混みは致死率高い。
日曜日だし。

オフ会の会場に入る前に、カフェで数人で待ち合わせた。

その店に入るときに「席がないかも」とLINEが来て、
え、どうしよう、めっちゃハカハカする、と一人でオロオロ。

慣れない東京にいるっていう時点で不安や恐怖がある。
すぐに家に帰れない。
地震とかテロとか起きたらどうしよう。(すごい妄想)
家族と離れている不安感。

声サロンで多少の交流あるとはいえ、初めて会う人たち。

カフェに、先にゆみちゃんがいたのが嬉しかった。

ゆみちゃんが、飲み物買ってくる~って、すぐ席を立ったの。
置いてかないでぇぇとか思ってた。
席をあけてくれたんだよね。
そこにいたのがみんな20代の若者たち。
普段、若者と交流ないし、自分だけアラフォーでなんだかいたたまれなくなる汗

カフェの時点でもはや虫の息。

会場まで歩いたあの道は気持ち良かった。
初めて来た場所。

会場に入るときもハカハカハカハカ。。
楽しみと、こわさ。
だから、会場入って、座った途端、やりきったと呟き💬、帰るか。。
とか思った笑い泣き

ホントに帰りたいわけじゃないです。
念のため。

不安障害とか抑うつとか、HSP 気質とか、色々要因はあるかもだけど、とにかく疲れやすい。


しかし、「会う」って違う。
その人の空気感、会話のテンポ、声のトーンとかがわかる。

私は人が好きだけど、みんなと喋るエネルギーがない。器用さもない。
何人かお話しできたけど、結果的に会う前から気になっていた人と喋れていた。
そういう意味では、センサーは敏感に反応してる。

なんか、支離滅裂だな。

ゴールドのみんなは、会えただけで満足。
メグさんのそばにいる人。ブログによくでてくる人たちという程度の認識だったから、少しずつその人の雰囲気を感じられて嬉しかったなー。


目が死んでる私と可愛いまきちゃん♥️
まきちゃんはまったりムードで話が面白い
楽しかった♥️



長い。。
つづく


不安障害さんのための
ホッとできるお茶会キラキラ

同じような悩みを持った方々と過ごしてみたいと思って
お茶会を開催します。

うつやパニック、双極性障害、ADHDなどなど。。
ふだん、話しにくいよな、発作やお薬、生きづらい、不安でつらい、、、なんてお悩みを抱えている方、お話をしませんか?
安心な場所で、気兼ねなく、みんなでシェアすれば気持ちが楽になれるかも

「大丈夫、一人じゃないよ」を、実感しませんか?
当事者や、そのご家族のかたなども気軽にご参加下さい🎵


ラブラブ皆さんのお話しも聞かせて下さい
ラブラブお話しを聞いているのもOKです
ラブラブ一緒に泣いたり笑ったりしましょう笑い泣き
ラブラブご希望の方はとっても前向きになれる龍神カードが引けます龍


日時;7月21日(日)、27日(日)28日(月)
   8月11日(日)12日(月)
   13:00~15:00ころ
   途中参加、退室自由です
会場;千葉市内、駅徒歩一分
   貸し切りなので、他にお客様はいません
   (申し込み後に場所の詳細をお知らせします)

人数;6名様程度 
料金;1,500円(飲み物、ケーキ付)
   当日お支払い下さい



ご参加、お待ちしていますニコニコ








待ってるニャン


いつもありがとうございます♡
んでまず~(。・_・。)ノ

↓ブログより


上下関係が厳しいような組織とか、

古い体質の会社に属している人とかに多いんだけど、、、


「自分が思っていることを隠すクセ」みたいのがついちゃっている人がいるんだよね。







「これ言っちゃうと自分の上司の勅使川原さんを批判することになっちゃうな。。。」


「課長の瑠璃川さんは反対意見を言うと怒るからめんどくさいな。。。」


「的外れなこといっちゃうと取引先の不知火さんにバカにされそうだな、、、」





とか、思って自分の本音を言わないようにしている人ってまあまあ多いんじゃないかな。






でも、そんな空気を読むことばかりして、自分の意見とか思いとかを言わずに封じ込めていると、そのうち自分の本音がわからなくなってきます。



そうすると「自分のやりたいこと」とか、自分自身のこともよくわからなくなってくるものなのです。







あるぅー
自分の考えとか隠すクセある。
だからミーティングで自分の想いとか考え話すとき
ハカハカMAXで身体が震える。
反対意見なんか言えない😮

周りの人に、自分に向かって、でいいから想いを話していく練習しよう。



いつもありがとうございます
んでまず~( ´・ω・)シ
Meg.倶楽部のオフ会に行ってきました。
(じゃなくて月イチ声サロンのだったもぐもぐ)


東京行くだけでエネルギー使い果たしてしまい、会場着いただけで「やり切った😮」とつぶやいた

それくらい
あの場はパワーがあって熱気ムンムン

睡眠リズム乱れてて体調万全ではない身体にてきめんにこたえた笑い泣き

ワガママ言って夫ににゃんずと留守番を頼み、自分だけ楽しいことする罪悪感

それもまだある。

だから会場ついたらもう力尽きてカラータイマーピコンピコン状態。

ゴールドメンバーは、みんなやっぱりゴールドだった✨✨💍✨
(別世界の人と思ってた人たちが目の前にいる。)

きらびやかで美人で、女性だった👸🧚‍♂️

自己紹介は、喋るだけで緊張感MAX
もう、充電ありません。
みんな終わって、えみぃがうるって来たとき

ダム決壊笑い泣き

色々感じすぎて頭痛してくる。

もっと喋りたい人いたのになぁ
キャパが狭くて充電池もすぐなくなってかなしくなるけど、それが私だもんね~

それに、幼いしポンコツだしって悲しくなるけどそれも私だもんね~😵💦

自分と仲直り
自分を一番に考える

今までずーっと自分が一番自分をいじめてきたからね
何があっても私を守るんだ。

オフ会行く!てのは
魂が反応したんだたぶん
何があっても、行くってのは揺らがなかった。

何かにつけてコワイコワイを感じる私
口癖が「コワイ」
人もコワイ、集団もコワイ
そんな私が頑張ったなぁ



昨日から気持ちが落ちて、調子悪いけど
それもシアワセなんだ。

私にはシアワセの黄色いカーディガンがついているイエローハートイエローハートイエローハート


宝物が増えたよキラキラキラキラキラキラ



うつとか不安障害とか夫婦でメンヘラとか大変だけど
それでも楽しく幸せに生きられる
それをやりに来ている
(o゚Д゚o)ノ

5月の始めからうつ消しごはんちゅうです

ゆるゆるとやってます。
私が飲んでるのは
ナイアシンアミド、鉄、マルチビタミン

卵を1日3個食べ始めたら口の端が切れたと書いてあるけど、しばらくしたら治りました。

あと、鉄は6月入ってから飲み始めたんだけど、どうもお腹がゆるいので、何日かに一回飲んでみてる。

プロテインはまだ試してみてないけど、気になってきた~
紙パックで500mlのやつなら、飲んだことあるんだけど。

卵3個と肉食べるのをやり出してから、お菓子はほとんど食べなくなった(その場にあると食べちゃうけどあまり買わなくなったどー)
2kg痩せたのをキープしてます😄♥️
休みの日にお菓子を買って一気に食べるということもぱったりなくなったのが面白い🤣

今、不眠気味で睡眠リズム乱れまくりだけど、気持ちは落ちてないのはこれのおかげなのかな?
不眠ぎみだからナイアシンアミドを増やしてみるかなぁ。

猫はいつでも寝れますにゃ🐱

実家の女子たち。めんこい。。




いつもありがとう😆💕✨
んでまず~( ゚∀゚)ノシ