今日の7日間ブックカバーチャレンジ！
ヨガ界の巨匠スワミ・シバナンダ氏の
「ヨーガとこころの科学 〜MIND その神秘さとコントロール法」
たくさんあるヨガ本の中でも、最もお気に入りのひとつ。
心とは何か、性質や動き、コントロール法、など、シバナンダ氏の心に関する知識と経験の全てが詰まった本。
読むたびに、新しい学びや発見があり、ヨガの原点に戻れる。わたしにとってヨガと心のガイドブック的存在✨
ヨガ界の巨匠スワミ・シバナンダ氏の
「ヨーガとこころの科学 〜MIND その神秘さとコントロール法」
たくさんあるヨガ本の中でも、最もお気に入りのひとつ。
心とは何か、性質や動き、コントロール法、など、シバナンダ氏の心に関する知識と経験の全てが詰まった本。
読むたびに、新しい学びや発見があり、ヨガの原点に戻れる。わたしにとってヨガと心のガイドブック的存在✨